Удивительно, как быстро летит время. Так ждали весну, а вот уже и первый месяц лета позади.
Детки растут, седые волосы добавляются. Так и жизнь пробегает незаметно...
Всех приветствую на моём канале!
Для тех, кто заглянул впервые, меня зовут Елена, 44 года.
Диагноз серопозитивный ревматоидный артрит,
с осознанием которого я живу НАБЕГУ уже 10 месяцев. Прохожу лечение пол года.
Назначения и рекомендации врача выполняю в полном объеме, не пропущен ни один приём препаратов.
Утром легкая физкультура для суставов. Затем разминка и минимум 10 километров пробежка.
Ежедневно принимаю фолиевую, кроме дня мтх.
Не забываю и про массаж стоп, ежедневно и не один раз!
С июня мтх стала колоть по воскресеньям. В субботу ну прям совсем не удобно. В основном все соревнования приходятся на этот день. Возить с собой препарат и колоть в дороге не комфортно. Переговорила с лечащим врачом - разрешила.
Многие пишут, что от мтх тошнит, становится не хорошо. У меня с этим проблем нет, препарат переношу нормально.
Единственное, на что обратила внимание в этом месяце, что за сутки до введения биопрепарата и такая же ситуация с мтх, было странное состояние организма. Словно я обессиленная, ноет всё, ломит, выкручивает, настроение пореветь. Рассказала доктору... А она ответила: "Не придумывай и не перекладывай свои "внутренние котики" на препараты)" Может оно и так, буду дальше наблюдать.
С середины июня добавила в рацион свои любимые витамины.
По-прежнему, два раза в месяц прохожу госпитализацию для введения биопрепарата. После второго биоукола, опухло плечо, несколько дней болело, и чесалось. Четвёртого июля иду в больницу, буду говорить с врачом, что это могло быть.
В очередной раз убедилась, что все наши болезни от нервов!
Когда узнала, что вместо двух недель на подготовку к экзамену, у меня всего ничего четыре дня, началась такая ломка суставов, что я не могла спать, доходило до слёз. Один порошок обезболивающего, когда уже было совсем невмоготу пришлось принять. А после сдачи экзамена, через сутки, боли прекратились. Перестала нервничать, перестало всё болеть.
Больше в течении июня обезболивающие препараты не принимала.
Анализы продолжаю сдавать два раза в месяц. Но для контроля и сравнения с предыдущими месяцами беру самые свеженькие за 26 число.
Общий анализ крови продолжает радовать. Гемоглобин, чуточку ниже, чем в мае, но в норме 121 г/л.
АЛТ (норма до 42): январь 67 е/л, март 42,4 е/л, апрель 39,4 е/л, май 39,8 е/л, июнь 48,7 е/л. Опять чуть выше нормы, есть вероятность, что на показатель влияют беговые нагрузки. В июле поэкспериментирую, попробую пару дней, ну или хотя бы за сутки до сдачи анализов не тренироваться.
АСТ(норма до 42): январь 53 е/л, март 42,3 е/л, апрель 43,3 е/л, май 54,6 е/л, июнь 50,2 е/л. Не совсем еще радует, но чуточку лучше, чем в мае.
Холестерин очень маленькими шажками снижается.
январь 6,6 ммоль/л, март 7,44 ммоль/л, апрель 6,47 ммоль/л, май 6,46 ммоль/л, июнь 6,4 ммоль/л.
Терапевт намеривалась мне выписать препарат для снижения холестерина, но ревматолог посоветовала лучше попить Омегу. Еще пока ноги до аптеки не дошли, но постараюсь в ближайшее время дойти и начать приём.
Ревматоидный фактор продолжает радовать:
январь 55,6 е/л, в марте не сдавала, апрель 7,8 е/л, май 12 е/л., июнь 11,9 е/л. Три месяца в норме!
В июне попыталась возобновить в полном объёме физические нагрузки на плечи. Отжимания, планка, подтягивание, вис на турнике. Не зашло. Плечевые суставы после тренировки разболелись безумно. Попробую с июля вводить постепенно нагрузки на плечи. Начну с отжимания (10 раз, каждое утро) и планки (одну минуту). Посмотрим как среагируют мои косточки.
Физические нагрузки в виде бега в июне были 6 раз в неделю. В этом месяце давала себе немного отдохнуть. Не бегала двойные тренировки, как в прошлом месяце. Но при этом пробежала свои первые 25,5 километров.
Бассейн пока заменила на плавательные процедуры в реке и озере.
Хожу очень много. Бывает, что часы показывают далеко за 30 тысяч шагов.
Еще раз убеждаюсь никогда не нужно отчаиваться! Жизнь замечательна, если её замечать)
Всем зд❤️ровья!
Подписывайтесь, чтобы не теряться!
О болезни и моём лечении можно почитать в подборке ⬇️
