Ольга, 44 года. В разводе, давно одна. Почему так? Может, во мне какие-то проблемы? Возможно, повлиял неудачный брак. Появилось много зажимов, комплексов. В чем причина?
✍️ Отвечает Павел Раков:
Вам повесили якорь больших проблем
Сегодня развелось много коучей и психологов в интернете. И они активно навешивают вам неверные метки, ассоциативные связи навязанных проблем.
Вы начинаете искренне верить, что с вами что-то не так, погружаетесь в самобичевание, неуверенность, жалость к себе.
И чем больше вы будете зацикливаться на этом, укореняться в вере, тем больше реальных проблем притянется к вам извне.
Эффект плацебо
Эти «специалисты» навязывают надуманные диагнозы, чтобы потом заманивать на свои консультации и создавать иллюзию избавления от них.
❌ Но у вас проблем нет! Это ситуации, которые решаются моментально. И я не шучу.
При этом важно сохранять адекватность и здравый взгляд на реальность. «Я классная, самая лучшая, звезда, поэтому подавайте мне молодого мультимиллиардера» – это другая крайность. Важен баланс!
Не надо думать о своих проблемах
Когда вы прокручиваете в голове негативные мысли, нейронные связи начинают перемещаться с огромной скоростью, посылать импульсы. И вы правда начинает верить в то, что у вас все плохо (если уже не поверили).
Я же прошу вас разувериться, понять, что вы классная и невероятно обворожительная. Главное только увидеть это и развить.
Смотрите в будущее. Найдите то, что вы можете сделать для того, чтобы решить свою ситуацию.
👉 Делитесь, какие негативные установки и якори на вас вешало окружение или «спецы» из интернета.
А я помогу создать новую привычку
С помощью определенных техник, через физические упражнения я учу входить в легкий транс. В подобное состояние мы входим, когда засыпаем, смотрим на огонь и т.д.
Наш мозг как компьютер – в него можно записывать, стирать и менять различные программы. И лишь в легком трансе, состоянии Ребенка мы открываемся, загружаем новую, нужную нам информацию.
Как писал Эрик Берн, автор концепции сценарного программирования и теории игр, мы создаем матрицу поведения – до 6 лет. И неважно, в каком вы сейчас возрасте. Ваш текущий жизненный сценарий был сформирован еще на детском уровне.
Со временем мы лишь набираем контент и трамбуем его все сильнее, подкрепляя сформированный образ. Приведу пример: какую информацию бы не получил неудачник, он все равно будет становится только бóльшим неудачником.
Как изменить матрицу?
Где вход – там и выход. Вы получили свои программы в состоянии Ребенка. И только в нем же можно перенаправить собственное поведение.
27 июня я проведу открытую лекцию, где расскажу, как правильно знакомиться так, чтобы создать гармоничные и счастливые отношения. Ты узнаешь, как правильно выбрать мужчину и как понять, твой ли это человек.
Регистрация обязательна!
-Присоединиться!
-Присоединиться!
-Присоединиться!