Написав небольшой пост о своём любимом уходе за телом, получила от подписчиков отклик о том, как же правильно выполнять процедуру сухого массажа щёткой.
Благодаря сухому массажу вы с лёгкостью сделаете свою кожу гладкой и мягкой, а тело подтянутым и упругим. В массаже щеткой нет ничего сложного, главное - РЕГУЛЯРНОСТЬ. Помните - массаж должен доставлять вам удовольствие!
Перед тем как приступить к массажу сухой щёткой, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к процедуре. Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с дерматологом и флебологом.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- повреждения кожи: порезы, ранки, ссадины, ушибы;
- воспалительные заболевания и высыпания;
- дерматит и псориаз;
- варикоз;
- большое количество родинок, папиллом, невусов;
- повышенная температура тела;
- острая стадия инфекционного заболевания.
.
Если всё в порядке приступим к самому массажу!
По сухой коже с лёгким нажимом, начните растирать кожу сухой щёткой снизу вверх (со стоп) по ходу кровотока и по направлению к сердцу (важно). Движения могут быть круговые или линейные, главное соблюдать направление (см. фото ниже).
Продолжительность такого массажа, начните с 5 минут, постепенно увеличивая на 2-3 минуты, доведя до 15 минутной процедуры.
Проводите такой массаж ежедневно или через день, я для себя определила 3 дня в неделю для массажа, моему телу очень откликается такой массаж поэтому я и решила поделиться своим опытом с вами, дорогие подписчики.
После массажа, идём в душ, смачиваем кожу водой и наносим скраб. Скраб используем 1-2 раза в неделю. Любой сухой скраб на основе кофе или обычную пищевую СОДУ, кстати очень нравится эффект после использования соды ))).
Нежно, массажными движениями скрабируйте тело, уделяйте больше внимания проблемным зонам, далее смываем скраб водой.
После душа нанесите свой любимый крем для тела и наслаждайтесь бархатистостью своего телом !
Регулярные процедуры:
-выводят токсины из организма - детокс
-укрепляют сосуды
-повышают микроциркуляцию кожи
-обновляют эпидермис
-уменьшают целлюлит
-повышают эластичность кожи
Вы заметите эффект уже после первой процедуры.
БЫЛА полезна статья? Ставьте в комментариях любой смайлик! Делитесь своим опытом выполнения такого массажа, а опыт как вы знаете бесценен 🙌🏼
Ухаживайте за телом получайте от ухода максимум пользы и удовольствия, радуйтесь мелочам 🤍 Жизнь прекрасна!!!