Приветик, дорогой дневник👋
Девчонки, приветик. Сегодня решила поздороваться со всеми. А то меня отругали в комментарии☺
День прошёл более менее спокойнее. Видно по общей калорийности за день. Аппетит присутствовал. Хорошо, что не жор🤭
На завтрак приготовила кокосовую запеканку. Ух, даже представить не можете какой запах стоял на кухне когда запекалась она😋 Еле дожила до утра. Завтраки чуть сложнее яичницы обычно готовлю с вечера. С утра просыпаюсь голодной и точно не до выпечки будет. Ждать лишние полчаса выше моих сил😅
На первый перекус захотелось сладкого. Решила, что почему нет. Шоколадка прекрасно впишется в мой сегодняшний рацион. С чаем или кофе вкуснота😋
Признаюсь честно, что к вечеру я пожалела. Голодновато было. Да вкусно, да сладко. Но не сытно. Вот правда. Лучше бы фруктов или ягод скушала. Но их не было с утра. Закончились, а новые ещё не купила. Вот честно. Даже сухофрукты мне сытнее, чем шоколад. Надо было в их сторону отдать предпочтение. Но, что сделано, то сделано. Сдержалась 😉
Обед был похож на вчерашний. Только салат сегодня сделала. Ещё и со сметаной😃 Вот тут я наелась. Красота☺ Кстати. Этот рулет отличное блюдо для жаркого лета. Когда ничего не хочется кушать из-за жары. И в холодном виде прекрасен. Сегодня именно так и ела.
После обеда пошла прогуляться. Выбрала самый дальний магазин для прогулки. Как раз шагов немного находила. Не 10000, но тоже не плохо👌
На прогулке подкупила фруктов. Решила ими восполнить утренний недочёт. Не самые идеальные фрукты для вечера. Но, как уже говорила, в сезон иногда позволяю. А вы знаете, почему эти фрукты не самые идеальные для второго перекуса?
На ужин приготовила мясо по-французски с овощным салатом. Объедение. Что-то давно это блюдо не готовила. Забыла про него. Хорошо есть дети и они напомнили🤣 Так что ужин был в удовольствие для всех. Только у детей ещё плюс греча.
Ну вот пожалуй и все на сегодня. Дела переделанны, отчёт написала. Пора и спать. И вам желаю.
Спокойной ночи и жиросжигающих снов🥰
Увидимся завтра. В новый день с новыми вкусняшками😘