Всем доброго дня!
Так уж устроен наш организм: в нем за сутки скапливается до 2 литров газа, образующихся при расщеплении пищи, употреблении напитков и даже благодаря вдыхаемому воздуху. И это норма.
Но кроме дискомфорта и неудобства этот естественный процесс, может может служить весьма тревожным сигналом, который ни в коем случае нельзя игнорировать.
Потому что повышенное газообразование - лишь верхушка айсберга, отражение глубоко спрятанной проблемы или сразу нескольких, многие из которых далеко не безобидны. Поверьте, погрешности в питании в обнимку с продуктами-провокаторами - детские шалости по сравнению с ними.
💠 Одна из самых распространенных причин чрезмерного газообразования - дисбактериоз кишечника.
Нарушение соотношения игроков кишечного сообщества в сторону условно-патогенных, приводит к замедлению перистальтики. А застоявшаяся пища - излюбленное лакомство газопродуцирующих бактерий. И ладно, если бы это проявлялось только метеоризмом.
Снижение перистальтики мгновенно нарушает работу всей хитроумной конструкции под названием организм: пища переваривается хуже, усваивается кое-как, а значит дефицит витаминов, минералов и прочих питательных веществ неизбежен. Дальнейший сценарий не вселяет оптимизма: давление скачет, мозг отказывается работать, системы сбоят, хронические болячки вылезают наружу, расцветая пышным цветом, а иммунитет тает на глазах, превращая нас в легкую мишень для бактерий и вирусов.
💠 Вторая частая причина - ферментативная недостаточность поджелудочной железы.
Речь о пищеварительных ферментах липазе, амилазе и протеазе. Их дефицит приводит к тому, что непереваренная пища в больших количествах попадает в толстый кишечник, чего в норме быть не должно.
И мы оказываемся в замкнутом круге: чтобы обезвредить этот объем, микрожителям толстого кишечника ничего не остается, как пополнить свои ряды бактериями, специализирующимися не переработанных белках, жирах и углеводах. А это что? Правильно, нарушение баланса в сторону гнилостных бактерий и дисбактериоз со всеми его сюрпризами.
Но на этом история не заканчивается, так как кроме инсулина и пищеварительных ферментов, ПЖ вырабатывает еще и гидрокарбонат натрия, необходимый для поддержания щелочной среды в тонком кишечнике, чтобы ферменты работали с полной отдачей. Как вы сами понимаете, недостаток щелочи так же губителен, как и недостаток самих ферментов.
💠 Третья, по распространенности, причина усиленного газообразования - нарушение работы желчного пузыря.
Желчь - главный растворитель твердой пищи и жиров. Застой желчи и уменьшение ее выработки - еще одна дорожка в тот же замкнутый круг: непереваренная пища оказывается в толстом кишечнике, а чем это заканчивается - вы уже знаете.
💠Еще одна, особенно актуальная летом, причина - гельминты.
Только представьте, более четырех сотен таких вот подселенцев могут проникнуть в человеческий организм. А если верить данным ВОЗ, гельминтозы зафиксированы более, чем у миллиарда всех жителей планеты.
Причем опасны и выделяемые гельминтами токсины, и сами личинки. Токсины не только вызывают сильнейшую интоксикацию, но и разрушают органы и ткани, включая нервную. А личинки, травмируя слизистую кишечника, провоцируют кишечную непроходимость и, как следствие, усиленное газообразование.
Не меньшая опасность и в том, что в ответ на внедрение паразитов, организм отвечает усиленной выработкой эозинофилов, белых кровяных телец, способных уничтожить паразитов с помощью токсичных для глистов белков, которые содержатся в их цитоплазме.
Но эта палочка-выручалочка о двух концах: слишком большое количество эозинофилов провоцирует воспаление в тканях. Особенно, в легочной, перикарде и миокарде.
💠 И последняя, далеко не безобидная причина метеоризма - обезвоживание.
С возрастом чувство жажды снижается, кожа становится более сухой и определить начавшуюся дегидратацию, а с ней и нарушение электролитного баланса, очень сложно.
И тут самое время обратить внимание, все ли спокойно в вашем кишечнике, потому что при недостатке воды, бактерии выделяют газов намного больше.
Не говоря уже о том, что недостаток воды - корень такой серьезной проблемы, как густая кровь. Если еще не успели прочитать, вот ссылка на статью.
Надеюсь, мне удалось убедить в том, что метеоризм не просто деликатная проблема из серии «съел что-то музыкальное» и мириться с ним, не пытаясь докопаться до истинной причины - непростительная беспечность.
Берегите себя! А тех, кто еще не заглядывал на мой Телеграмм-канал, приглашаю 🤗