Продолжаем знакомство с абхьянгой.
Аюрведа уверяет, что вода вещество не мокрое, а сухое. Сложно не согласиться, ведь после душа мы пользуемся кремом, потому что кожу стягивает. По-настоящему мокрым считается масло, которое увлажняет кожу и внутренние органы. В этом тоже польза абхьянги.
Давайте выберем подходящее вам масло для процедуры. Оно должно быть нерафинированным, а лучше сыродавленным.
Сразу скажем «нет» маслу в пластике, только в стеклянной бутылке, желательно темного стекла (если светлого — храним в темном месте).
Универсальное масло, которое подходит всем — кунжутное.
Масла, соответствующие дошам:
Вата (тонкокостные люди) — кунжутное и лесных орехов.
Питта (нормокостные люди) —оливковое, кокосовое, которые хорошо охлаждают питта дошу.
Капха (ширококостне люди) — миндальное, горчичное, рапсовое.
Выбор масла по состоянию кожи смотрите в таблице под этим постом.
Как уже говорилось в первом посте про абхьянгу, масло предварительно прокаливается. Для процедуры его подогревают до комфортной температуры.
В базовое масло можно добавить эфирное. Запах выбирайте тот, который вам нравится. Если вы внимательно подойдете к выбору аромата, он расскажет вам о состоянии здоровья, физического и психического, так как ароматы имеют определенные характеристики Если запах масла вам неприятен, его применять нельзя.
Еще один важный момент — настоящие эфирные масла должны иметь сертификат подлинности, где указывается место сбора сырья, дата. Без сертификатов продаются синтетические или полусинтетические ароматы, использовать которое в промасливании крайне нежелательно. Причем полусинтетические даже хуже, чем синтетические, потому что синтетика вообще не впитывается кожей, а полусинтетика может проникнуть в наш организм и пользы, конечно же, не принесет.
Самым сильным, «королем масел», считается ладан.
Эфирное масло лимона борется с пигментацией.
Чтобы победить розацею используйте мяту, камфору, голубую пижму.
Себорею – чайное дерево, лаванда, ладан.
Иланг-иланг восстанавливает структуру кожи.
При атопическом дерматите и псориазе помогут лаванда, ладан, чайное дерево.
Шалфей, мускатный и масло розы рекомендуются женщинам, вступающим в менопаузу. Но опять же, не используйте, если эти запахи кажутся вам неприятными.
Орегано лечит грибки на ногтях.
Печень — все цитрусовые запахи.
Органы дыхания укрепляют все хвойные масла.
Мята нормализует давление.
Корица, имбирь, лимон поддерживают иммунитет.
Имбирь и орегано повышают давление.
Цветочная группа поддерживает женское здоровье.
Найти настоящее эфирное масло непросто. Российские специалисты по Аюрведе сейчас, когда многие поставщики стали или очень дорогими или недоступными, рекомендуют отечественные предприятия (сайты), где можно гарантировано приобрести качественное эфирное масло:
Жива
Аромашка
Выбирайте и наслаждайтесь запахами) В следующий раз мы поговорим, как использовать специи в промасливании. Не пропустите, будет интересно.
Будьте здоровы, красивы, благополучны