Грыжи передней брюшной стенки одни из самых оперируемых болезней во всем мире. Однако наличие грыжи может привести к серьезным последствиям, если не обращать на нее внимание. Давайте отвечу на самые частые вопросы
- Поможет ли гимнастика избавиться от грыжи?
- Можно ли ходить в тренажерный зал с грыжей?
Может ли гимнастика помочь в профилактике грыж живота?
Гимнастика и физические упражнения без чрезмерных перегрузок полезны в профилактике грыж живота, пока их еще нет. Занимаясь спортом можно укрепить мышцы брюшного пресса, а так как мышцы и их соединительнотканные футляры обеспечивают каркас передней брюшной стенки, то хороший тонус мышц живота обеспечит отсутствие грыж.
Однако, свой организм нужно знать и занятие любыми физическими нагрузками (тренажерный зал и другой любой спорт) подразумевает получение медицинской справки. То есть нужна консультация врача в том числе и по поводу состояния мышц живота и наличия грыж.
При чем это не должна быть формальность. Врач терапевт, который выдает справку при подозрении на грыжу должен отправить к хирургу. И вместе они сформируют рекомендуемые и нежелательные виды спорта и упражнения.
Можно ли ходить в тренажерный зал с грыжей живота?
Самая главная опасность, особенно у грыж с небольшими грыжевыми воротами - это ущемление. Грыжевые ворота это то самое отверстие в мышцах, через которое выходит грыжевой мешок с содержимым брюшной полости. Дак вот если грыжевые ворота небольшие, то при рывковой или чрезмерной нагрузке на мышцы может произойти ущемление. То есть мышцы, окружающие грыжевые ворота сократятся. В таком случае будет необходима экстренная операция, которая должна быть выполнена в кратчайший срок, для сохранения всех выпавших органов.
Также нужно помнить, что иногда присутствуют грыжевые дефекты без выпадения органов живота. В этом случае чрезмерные нагрузки могут спровоцировать появление грыжи. Поэтому выше я написал про необходимость консультации врача перед началом, а также начинать тренировки надо постепенно.
От чего грыжа может увеличиться?
Кроме неправильных тренировок, грыжа может увеличиться от других факторов, таких как ожирение, нарушение обмена веществ, заболевания органов брюшной полости, заболевания легких. Заболевания легких - это причина кашля. А кашель - это кратковременное резкое увеличение внутрибрюшного давления, что способствует выталкиванию содержимого грыжи наружу.
Заключение
Таким образом, лучшая профилактика - это поддержание хорошего тонуса мышц, когда грыжи нет. А когда она формируется единственный вариант лечения у взрослых - это операция. Подробнее расскажу в следующих публикациях.
Обладаю экспертным мнением в лечении грыж живота. Записаться ко мне на консультацию можно через бота https://t.me/VesnaMedBot