Итак, ваш избранник поступил подло – изменил вам с какой-то вертихвосткой. Ваша душа рвётся на части? Вы не знаете, как жить дальше? Для начала успокойтесь!
Специально для таких обманутых женщин, как вы, есть полезная памятка. Она подскажет, какие действия можно совершать в случае измены, а какие – нельзя.
Мотайте на ус следующие советы:
1. Берегите себя. Да, адюльтер свершился, и вы ничего не сможете изменить. Сейчас вы чувствуете себя отвратительно. Примите это и не пытайтесь притворяться, что всё хорошо. Поплачьте, если вам это необходимо. Можете даже покричать в каком-нибудь безлюдном месте. Сейчас первостепенное значение имеют ваши чувства, настроение и состояние. Океан ведь тоже бушует в ненастную погоду, но всегда успокаивается. То же самое сейчас творится и с вами.
2. Гневайтесь, сколько вашей душе угодно. Только не деритесь с избранником, не жгите его рубашки и джинсы, не крушите всё вокруг, включая его личные вещи, не уничтожайте совместные фотографии. Вам хочется ударить изменника? Так приобретите боксёрскую грушу или ограничьтесь обыкновенной старенькой подушкой, которая впоследствии будет уничтожена вами. Есть ещё несколько альтернативных вариантов: посещение спортзала с целью занятий на силовых тренажёрах, быстрая пробежка, прослушивание громкой энергичной музыки, прогулка по скверу или по аллее. Выберите то действие, которое, по вашему мнению, гарантированно приведёт вас в чувство и выведет из шокового состояния.
3. Напишите первое гневное письмо, адресованное неверному супругу. Затем разорвите его и сожгите. Не помогло с первого раза? Напишите ещё десяток подобных писем и избавьтесь от них аналогичным способом. Когда вы почувствуете облегчение, то сможете закончить свою писательскую деятельность.
4. Срочно свяжитесь с человеком, который всегда поддерживал вас и приободрял в сложных случаях. Одиночество сейчас ваш враг, не оставайтесь с ним один на один.
5. Не обвиняйте себя в том, что случилось. Наглый изменник без зазрения совести накидывается на вас с упрёками и обвинениями, доказывает, что вы – виновница измены? Не верьте его словам и не позволяйте себя унижать. Запомните: все благоразумные супруги справляются с трудностями сообща с помощью обсуждений и принятия конкретных решений. Измена – это не выход из ситуации, а скорее, ещё одна огромная проблема, разрушающая семейный союз.
6. Не спешите: все ваши поступки должны быть осмысленными и целесообразными. Сейчас под влиянием злобы и отчаяния вы можете наломать кучу дров! Отложите все серьёзные решения на потом и забудьте о значении известной пословицы. Вы не в состоянии выносить партнёра, и уж тем более, находиться с ним на одной территории? Тогда уйдите, временно смените место жительства, но без лишней импульсивности. Каждый ваш шаг должен быть обдуманным. Вам трудно? Выпустите наружу те чувства, которые мучают вас, выражайте отрицательные эмоции смело. Вам полегчало? Теперь можете принимать решение. Да-да, одно решение, а целую серию решений.
Не забывайте о последовательности ни в коем случае! Вы взвесили все «за» и «против», надумали разводиться, но супруг принялся вас отговаривать? Не идите у него на поводу. Вы вознамеритесь помириться, а изменник, наоборот, настроился на развод? В таком случае тоже нет смысла сохранять отношения. Если ваши намерения совпадут, то вам обоим вообще не придётся тратить время на раздумья, уговоры или лишние споры.
7. Не пытайтесь отыскать подлую разлучницу, чтобы жестоко поколотить её, вырвать ей все волосы или спустить эту дамочку с лестницы. Разборки и месть не исправят ситуацию, уж поверьте. Эта особа не насиловала вашего благоверного? Верно, он сам прыгнул к ней в койку, причём с особым удовольствием. Кто виноват в измене, так это ваш муж! Это он не дорожит вашими отношениями. Это ему плевать на вашу боль и ваше огорчение. Видимо, он заботится только о своих физиологических потребностях, и совсем не считается с чувствами второй половинки.
8. Не втягивайте в вашу войну детей. Не называйте их отца сволочью, предателем или кобелём. Во-первых, нельзя учить отпрысков плохим словам. Во-вторых, для них он, прежде всего, любимый папа. Не очерняйте супруга в глазах чад. Тем более, если он – замечательный и заботливый отец. Пусть ваши разногласия останутся между вами двумя.
9. Не делитесь своей бедой со всеми людьми, которые вас окружают. Эта информация не для чужих ушей. Найдите надёжного собеседника и откройте ему все детали измены и последующей ссоры. А, вдруг, вы с супругом всё-таки помиритесь и даже устроите себе второй медовый месяц! Личная жизнь наладится, а неприятный осадок в виде косых взглядов и пересудов знакомых останется. Заранее позаботьтесь о возможных последствиях и не развязывайте язык со всеми подряд. Не исключено, что найдётся такой доброжелатель, который донесёт всё вашему избраннику и всё испортит.
10. Не занижайте свою самооценку. Вы – прекрасная, достойная любви женщина. Поступки мужчин часто не поддаются логическому объяснению. Они предают даже самых лучших, богатых, умных и красивых жён. Во всём виновата их неуёмная сексуальная жажда. Вам изменил близкий человек? Это не означает, что вы некрасивая или глупая. Всё дело в том, что рядом с вами оказался подлый и недостойный мужчина. Вам повезло, что он показал своё истинное лицо сейчас.
11. Не думайте, что любовница вашего избранника в 100 раз краше, сексуальнее и умнее вас. Этот схожий совет призван сохранить вашу самооценку в целости и сохранности. Вполне возможно, что ваша соперница не особо красивая и недостаточно умелая в постели, хотя это не так важно. Просто ваш благоверный своим низким поступком доказал, что вы достойны лучшего мужчины. Пусть адюльтер подтолкнёт вас к необходимым изменениям и улучшениям. Не сомневайтесь, найдётся немало мужчин, которые ещё поборются за ваше сердце!
12. Переключитесь срочно на те вещи, которые всегда радовали и воодушевляли вас. При желании вы можете также найти новые хобби, тогда в вашей жизни появятся яркие впечатления. Может быть, вы давно мечтали научиться чему-то, но не имели такой возможности до сегодняшнего дня? Прислушайтесь к своим желаниям и загрузите себя по самую макушку приятными и полезными хлопотами. Вот тогда вы точно не вспомните ни о муже, ни о его коварной любовнице.
13. Регулярно питайтесь и спите по 8 часов в сутки. Это сложно, но возможно. Главное только захотеть. Вас мучает бессонница? Помогите себе сами: отложите в сторону все гаджеты за 2 часа до отхода ко сну, примите ванну с добавлением морской соли, пены или расслабляющих аромамасел, медитируйте каждый день, купите новое мягкое одеяло и красивое постельное бельё. Если эти методы вам не помогут, то придётся обратиться к терапевту. Он уж точно поможет вашей беде, назначив вам успокоительные или снотворные препараты.
14. Сходите на приём к гинекологу и сдайте необходимые анализы, чтобы выяснить, нет ли у вас инфекций, передающихся половым путём. Неизвестно, насколько чистоплотна женщина, с которой изменял вам муж. В таких случаях некоторые жёны получают ещё одну проблему в виде венерического заболевания.
Позаботьтесь о своём здоровье своевременно!
15. Не пытайтесь узнать все детали измены. В любом случае вы не получите полную картину случившего, но изведёте себя однозначно. Вы боитесь потерять спутника жизни? Вы дорожите им, несмотря на предательство? Тогда успокойтесь и не играйте в детектива, как говорится «меньше знаешь, крепче спишь».
16. Забудьте о своих навязчивых идеях и усмирите свою бурную фантазию. Вы должны знать, что женские фантазии более красочные, чем реальность. Словом, прекратите жевать мыслительную жвачку.
Вы пришли к выводу, что не сможете самостоятельно пережить измену мужа? Тогда вам не обойтись без помощи психолога. Чтобы справиться с этой трудностью, выбросьте из головы весь негатив. В будущем вы обязательно будете счастливы и любимы при условии, что приложите соответствующие усилия. Пожалуйста, не сидите на месте и не депрессируйте, перелистните старую испорченную страницу!
Если статья была полезна, ставь ❤️
И не забудь подписаться, на канале очень много полезной информации ✅
Боль – явление временное. Вскоре она уйдёт бесследно. Другим обманутым жёнам было тяжело, так же как и вам. Однако многие вышли из этой неприятной ситуации с гордо поднятой головой! У вас тоже всё получится!