Здравствуйте, дорогие друзья. Продолжу тему отношений и сегодня хочу рассказать о том, в чём сходство и отличие между созависимостью и контрзависимостью.
У этих двух состояний психики есть одно сходство- зависимость.
Созависимый человек всеми фибрами души стремится слиться со своим партнёром, забывая о своей жизни, предпочтениях, увлечениях, ценностях и в буквальном смысле слова становится зависимым от другого, от его решений, настроения и т. д. А контрзависимый, наоборот, очень боится потерять свою свободу и впасть в зависимость от другого. Контрзависимый имеет зависимость от своей "независимости".
Эти два типа притягиваются друг к другу как магниты, образуя нездоровые отношения.
Созависимый будет всегда догонять контрзависимого. А контрзависимый убегать. Очень часто у контрзависимых имеются вредные привычки: алкоголизм, наркомания, игромания и т. д. Так они сбегают от своей боли и накала страстей, которые не могут выдержать в близких отношениях.
Контрзависимые не обращают ни на кого внимания – созависимые не обращают внимания на этот факт и все равно ищут возможности вступить в отношения.
Контрзависимые много требуют – созависимые все время уступают.
Контрзависимые унижают, оскорбляют, подавляют и отвергают – созависимые принимают это как должное, ведь с ними всегда только так и поступали.
Контрзависимые требуют, чтобы им подчинялись и их обслуживали – созависимые подчиняются и обслуживают.
Контрзависимые приносят в жертву других – созависимые приносят в жертву себя.
Такие отношения - это блуждание в лабиринте треугольника Карпмана до тех пор, пока каждый из партнеров не выйдет в состояние Взрослого и не излечит свои травмы.
Стоит отметить, что у каждого человека присутствуют и черты созависимого поведения, и черты контрзависимого.
В идеале, они даже должны присутствовать в балансе, т. к. создавая близкие отношения мы всегда в какой-то степени зависим от наших партнеров, а соблюдая свои границы и порой должны проявлять определенную долю жесткости, уметь отстраняться.
Чему контрзависимый учит созависимого?
- держать фокус на себе и своей жизни;
- иметь свои цели, хобби, свой круг друзей. Действовать, а не пассивно ждать того, кто придёт и спасёт;
- проявлять любовь и заботу в первую очередь к самому себе;
- выстраивать личные границы и охранять свою систему ценностей.
Чему созависимый учит контрзависимого?
- идти в контакт и учиться доверять людям. Ведь в мире достаточно партнёров, способных подарить искренние чувства;
- учитывать потребности близких;
- любить вместо того, чтобы подчинять.
Иногда люди пережившие горький опыт любовных отношений, впдадают в крайности. Созависимые часто могут впасть в контрзависимость. "Обжегшись на молоке, дуют на воду". С одной стороны это неплохо, в том плане, что созависимый впервые начинает действительно задумываться о себе и своей жизни, и делает прорыв. Но важно не застревать на этой стадии, т. к. в контрзависимости тоже нет счастья. Гораздо приятнее стремиться к взаимозависимости.
Здоровые человеческие отношения- это огромный ресурс. Учеными доказано, что люди, находящиеся в здоровых отношениях живут дольше и реже заболевают. Из этого можно сделать вывод, что любовь - это самое эффективное лекарство от всех невзгод.
Любите друг друга и будьте счастливы🥰
