Специалисты Университета Миннесоты изучили стратегии, который позволяют укрепить здоровье головного мозга у людей пожилого возраста. Результаты исследования появились на страницах информационного издания The Lancet Healthy Longevity.
Для исследования анализировались сведения, которые поступили в период 1 января 2022 года по аналогичное число следующего. Как выяснилось, накопление стресса, который вызывает курение, плохой сон и сидячий образ жизни, наносит мозгу необратимые повреждения.
Исследования показали, что старение органа можно замедлить благодаря когнитивному резерву. Он формируется благодаря поддержанию здорового образа жизни.
Отмечается, что подавляющее большинство заболеваний имеют длительные фазы перед симптомами. Пока они идут, можно предотвратить недуг или же замедлить его.
Специалисты считают, что профилактика - самое эффективное вмешательство. По этой причине нужно популяризировать программы здорового образа жизни.