В жизни не может быть всё безупречно и гладко, как на красивой картинке. Существуют ситуации, на которые мы не можем повлиять - мы можем лишь осмыслить их, принять или не принять. Не всё в жизни зависит от нас.
Бывает так, что человек вроде бы старательный во всём, выполняет много задач, старается изо всех сил, острожен во всём, боится совершить ошибку, но тем не менее не так удачлив, чем Вася из соседнего подъезда, который за всё хватается, делает всё вроде бы впопыхах, на бегу, спустя рукава, но как-то у него вот прокатывает. Удачливый и не такой боязливый, он идёт на риск, не просчитывая возможные убытки, и ему везёт. Про таких говорят: «Вот везунчик!». Что же касается людей с "синдрома отличника", то таким людям и вправду не позавидуешь. Они ощущают титанический груз ответственности за каждый шаг, каждый миг своей жизни. Они всё проверяют и перепроверяют, старательны и самокритичны, а также склонны винить себя во всех грехах, даже в несуществующих и в несущественных.
https://littleone.com/uploads/publication/8694/_1200/6377829693e739.45500661.jpeg
Конечно, никто не говорит, что надо быть несерьёзным человеком, которому море по колено. Речь идёт о том, что люди с "синдромом отличника" не могут простить себе вообще никаких ошибок.
Как-то в коридоре школы я увидела девочку с явным "синдромом отличницы": она стояла и плакала оттого, что у неё будет одна четвёрка в аттестате. Казалось, что от этого зависит вся её жизнь, что небо сейчас упадёт на землю, а земной шар перестанет крутиться. Понятно, что она много лет не понижала планку, старательно училась, и тут одна четвёрка испортила ей всю картину. Как хотелось мне сказать ей: «Дорогая! Вся жизнь впереди, сколько на твоём пути ещё будет проблем, испытаний, взлётов и падений. Эта четвёрка ничего в твоей жизни не изменит. В ней будет разное и не всегда только хорошее или только плохое, не стоит так рыдать и расстраиваться!». Но я почему-то промолчала...
https://psyfiles.ru/wp-content/uploads/8/4/7/847d7a7834e81366584cd34b90aaf1cc.jpeg
Что это такое "синдром отличницы" - это психологическое состояние, когда человек чувствует сверхсильную, гипертрофированную ответственность, переходящую в тревогу и страх. Он тщательно проверяет и перепроверяет каждую мелочь, старается сделать всё как можно лучше и совершеннее, ведь если всё сложится иначе, то он не получит поддержки и одобрения.
"Ну, и что же тут плохого в одобрении?" - спросите вы. Ничего плохо в поощрении нет, но такие люди зависимы от положительной оценки своей работы, и если произойдёт неудача, то они начнут испытывать жуткий стресс и самобичевание, которые могут привести к разлому в их души и даже жизни.
Что же делать человеку, который склонен к безупречности с "синдромом отличника"?
Первое. Просто понять, что это жизнь, а не экзамен, где за его провал тебя все осудят. Порой нужно расслабиться и не переживать по каждому пустяку. В выходные отдыхать, а не загружать себя дополнительной работой. Прогуляйтесь и потратьте немного времени на себя и на отдых. Не ругайте себя за промахи, принимайте свои ошибки, ведь их совершают все. Да, вы человек, а людям свойственно ошибаться.
Второе. Если у вас что-то в жизни не получается - это не трагедия. От этого вы не перестанете быть хорошим человеком, вас не осудят и не засмеют. Вы сами для себя самый строгий критик и судья, поэтому относитесь к себе как к другу - с сочувствием, а не как к врагу - с ненавистью. Любите себя вне конкуренции, вы у себя один.
https://fb.ru/media/i/5/3/5/1/7/7/i/535177.jpg
Часто людей с "синдромом отличника" воспитывали в строгости, требовали многого и не думали о том, а как чувствует себя ребёнок? Счастлив ли он? Ну да, он приносит пятёрки, его хвалят, но каким титаническим трудом ему это даётся? Да, он, возможно, построит карьеру и достигнет высот, а возможно не выдержит и сломается, бросит всё. Мамы "отличников" стараются загрузить детей по полной программе, хотят свои нереализованные амбиции возложить на детские плечи. Из их уст часто звучат фразы наподобие:
«А почему не "5"?», «Ты меня разочаровал...», «Ты недостаточно старался!», «Ты так и останешься необразованным человеком...», «Да уж, с таким усердием конечно будут вот такие результаты...», «Да это вообще не результат...»
Следует понимать, что такие слова по отношению к ребёнку, который, в свою очередь, склонен к самокритике, не разбудят в нём потенциала, а скорее наоборот - погасят искры желания что-либо делать. Лучше поддержите в любом случае, даже если какая-то оценка или ситуация не оправдали ваши ожидания.
Завершая данную тему, я бы хотела сделать вывод из вышесказанного: «Нет ошибок - есть жизненный опыт». В ошибках нет ничего страшного. Лишь совершая их, мы учимся, растем и в конечном счёте приобретаем новый опыт.
Успехов Вам во всем!