Приветствую, товарищи!
Сегодняшняя тема актуальна. Выгорание предпринимателей обычно вызвано четырьмя основными причинами:
1. Нелюбимая деятельность.
Вы занимаетесь бизнесом не потому, что он приносит вам удовольствие, а исключительно ради денег. Больших денег.
Пример. Вместо того, чтобы создать сеть уютных антикафе, вы решили открыть юридическую контору. Потому что думаете, что здесь больше заработаете. Вполне возможно, вы посчитали антикафе недостаточно серьезным.
2. Офисная жизнь.
Вы работаете без передышки, круглосуточно, и не знаете, что такое отдых. Вы погружаетесь во все бизнес-процессы, ведете переговоры с клиентами, партнерами и поставщиками. Вы сами нанимаете и, при необходимости, увольняете персонал. Вы занимаетесь еще 100500 мелких дел.
К концу рабочего дня вы ощущаете, что полностью исчерпали свои ресурсы. Вы теряете силы и мотивацию для продолжения. Все это кажется бесполезной суетой.
3. Чрезмерная спешка.
Вы мчитесь вперед, словно скакун, без плана, без возможности отдохнуть и... без цели. «Главное успеть, опередить всех остальных».
Если такая гонка продолжается день за днем, неделю за неделей, месяц за месяцем, с уверенностью заявляю, что вы обязательно выгорите. Без вариантов. У вас не останется ни энергии, ни денег, ни здоровья.
4. Токсичная обстановка вокруг.
Токсичные люди окружают вас повсюду: среди сотрудников, партнеров, клиентов и даже близких людей. К сожалению, никто не застрахован от этого.
Как это может проявляться? Вас не ценят и не уважают. Ваше свободное время забирают практически все. О вас сплетничают и шепчутся. Вас не верят и не верят в ваш успех.
Все это отнимает энергию и приводит к выгоранию.
Я перечислила основные четыре причины эмоционального выгорания у предпринимателей. Однако их количество гораздо больше.
Хочу поделиться прекрасной цитатой Лори Грейнер, которая иллюстрирует эту ситуацию: «Предприниматели — это те, кто готов работать 80 часов в неделю, чтобы избежать работы 40 часов».
Поэтому, товарищи, я советую вам:
- уделять время для себя.
- избегать общения с токсичными личностями.
- замедлитесь и наслаждайтесь процессом ведения бизнеса.
- отдыхайте и восстанавливайте энергию.
И, конечно же, не забывайте принимать витаминки и качественные БАДы.
Напишите в комментариях, как вы справляетесь с эмоциональным выгоранием?