💽 УБЕЖДЕНИЯ
Учёными доказано, что 95% результата и успеха, ощущение удовлетворённости человека на протяжении жизни, зависит от убеждений.
Для того, чтобы понять почему так происходит нужно разобраться что такое убеждения?
Убеждения - это твоя убеждённость в какой-либо идеи. Что это происходит так, а не иначе.
Например:
- в этом мире всё возможно. (вдохновляющее)
- в этом мире без связей или денег ничего не возможно. (ограничивающее)
Это пример одного убеждения, которое сразу определяет: где ты будешь жить, как ты будешь действовать, какие результаты будешь получать.
Твоё убеждение будет влиять на мысли, действия и эмоции.
Твои убеждения влияют на то, о чём ты думаешь, какие мысли в голове крутишь, позитивные или негативные.
То как ты действуешь: либо откладываешь, бездельничаешь или делаешь по минимуму. А может наоборот действуешь энергично, много и по максимуму.
Также эмоции: ощущение радости, вдохновение, предвкушение. Либо наоборот ощущение подавленности, апатии, лени.
Вся энергия, все достижения, все идеи, которые ты будешь реализовывать - всё это начинается в голове.
Когда сможешь заменить негативные убеждения на позитивные, магия начнёт происходить в твоей жизни.
Следущий момент - это состояние.
Потому что убеждения не только влияют на то, что ждёт тебя в будущем, но и на то как ты ощущаешь себя в тех условиях, которые у тебя сейчас.
К примеру ты добиваешься какого-то уровня статуса и дохода, а потом думаешь куда дальше двигаться?
Есть всё, что хотелось получить.
Нет смысла развиваться дальше. И в голове появилось ограничивающее убеждение, что дальше смысла развиваться нет.
И оно влияет на всё: мысли, действия, эмоции.
И ТАКИХ УБЕЖДЕНИЯ БЕСКОНЕЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО В ЛЮБОЙ СФЕРЕ.
Важно понять, что наше внутреннее состояние зависит не от объективной реальности, которая вокруг нас, а от внутреннего диалога, который зависит от наших убеждений.
Твой диалог внутри, основанный на ограничивающих убеждениях, может загнать тебя в самые тёмные углы жизни.
Поэтому так важно сделать следующее упражнение и определить:
ограничивающие убеждения и вдохновляющие убеждения.
Нам нужен лист бумаги и ручка.
Я советую сразу же сделать это, не откладывать на завтра, пока идеи в голове свежи, чтобы сразу можно было зафиксировать на бумаге.
Напиши ответы на следующие вопросы:
- что я думаю о моих возможностях и целях?
Чего ты можешь достигнуть, что считаешь возможным.
- что может мне помешать и что может помочь?
Пиши максимально честно, это только для тебя.
- что должен делать и уметь человек для достижения моих целей?
Выписать хотя бы 10 пунктов.
- как думают и во что верят те, кто уже достиг моих целей?
Ты не можешь забраться в голову к тому человеку, но ты можешь выписать те убеждения, которые по твоему должны быть.
Когда список готов.
Нужно его перечитать и выписать два самых ВДОХНОВЛЯЮЩИХ убеждения/
И два самых ОГРАНИЧИВАЮЩИХ убеждения, которые тебе мешают.
Дальше нужно сломать ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ убеждения.
Как это сделать?
Нужно написать список опровержений. Чем больше, тем лучше, минимум 10 пунктов.
Важно понимать, что убеждения никогда не равны факту!
Убеждения - это то, что ты навязываешь себе самостоятельно. И если это ограничивает тебя, то это не нужно.
Когда ты начнёшь задаваться вопросами: а почему это так? а действительно ли это правда? а бывает ли иначе?
Ты начнёшь испытывать сомнения в этом убеждении и всё. ОНО НАЧИНАЕТ МЕНЯТЬСЯ.
После того как список опровержений написан, ты переводишь это ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ убеждение в ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ.
Например:
“Не хватает знаний” меняем на “всему можно научиться”
“Плохо лажу с людьми” меняем на “к любому человеку можно найти подход”
Теперь возвращаемся к двум ВДОХНОВЛЯЮЩИМ убеждениям, которые мы выписали ранее.
Для них надо создать список подтверждений (почему это действительно так?)
Данное упражнение - это огромный шаг к тому, чтобы наполнить свою жизнь правильными убеждениями и убрать все негативные, мешающие и ограничивающие.
Необходимо создавать у себя в голове сомнения по отношению к тем убеждения, которые есть. С каждым разом будет всё легче и лучше получаться. В результате в голове останутся только те убеждения, которые двигают жизнь вперёд и вдохновляют тебя.
Я хочу, чтобы тобой было усвоено главное убеждение - решение есть всегда!
В твоих руках, в твоих силах взять и начать менять своё мышление.
ТЫ ВСЁ МОЖЕШЬ ИЗМЕНИТЬ И ТЕБЯ НИКТО НЕ ОСТАНОВИТ.
Видео по теме
БОЛЬШЕ СТАТЕЙ: https://t.me/kanalovas