Приветик, дорогой дневник👋
Сегодня мой день вышел на 1290 калории. Малоежка я получилась. Не хотелось особо по понятным причинам😬 Вообще сначала и настроения не было фоткать. Но пересилила себя. Да и дремала много после суток. Хоть сама я и не живу в Ростове уже как 5 лет. Но это мой город. Много родственников осталось там в разных частях ростовской области, друзей, бывших коллег, да и просто знакомых. Но не будем углубляться. Лучше по теме блога.
На завтрак у меня были оладушки со сметаной. Фото взяла из будущей книги рецептов. Завтракала на работе в походных условиях😃
Первый перекус был уже дома. Бутерброды с творожным сыром и чай. Добавила немного огурчика для вкуса😉
На обед приготовила рулет из лаваша, фарша и грибов. Ну очень шикарный вышел. Обычно готовлю это блюдо на праздники в качестве закуски. Знаете. В повседневной жизни тоже вполне ничего. Можно позволить🤣 Салат делать совсем не хотелось. Поэтому просто нарезала овощи.
Второй перекус проспала. Легла смотреть телевизор и нечаянно уснула.🤭 Не планировала спать сегодня после работы. Но усталость и стресс взяли вверх. Это даже и не плохо.
Думала, думала, чтобы приготовить на ужин. Добрать нужно калории хотя бы до минималки. Да и жиров маловато бы вышло. Что-то серьёзное готовить совсем не хотелось. Хотелось салатика, чтобы все в балансе и готовить быстро. Как я люблю😃 Нашла чудесный на просторах интернета. Естественно немного адаптировала под себя😅 Привлёк салат тем, что в составе жаренные кольцами кабачки. Я же их очень люблю. Салат вкусный вышел😋 и возиться минут 5. Идеальный просто👌И по всем нутриентам уложилась👍
После ужина посидела немного за ноутом. Поработала. А теперь пойду, пожалуй, отдыхать.
Спокойной ночи вам и жиросжигающих снов🥰
Да встречи завтра. Будет новый день😘