Токсичные люди

Токсичные люди.

Уже к термину возникают вопросы. По крайней мере у меня. Для справки, в психиатрии нет такого термина)

Замечали же, что человек, названный «токсичным», может быть не токсичным по отношению к вам или к кому-то другому. Значит, можно сделать вывод, что скорее всего не человек токсичен, а его поведение.

Я уже говорила о «энергетических вампирах» и о том, что наша голова обсчитывает обстановку вокруг, в другой статье. Тут примерно такая же ситуация. Всё, что нам непонятно, неприятно и бьет по эго, по объяснимым причинам будет виновно, а значит мы подберем этому, славное оправдание в виде ярлыка, как в нашем случае: «токсичный».

Сам «токсичный» человек, обычно разыгрывает 2 сценария.

1. Личность не сформирована. Не умеет вступать в конфликты, не умеет правильно отреагировать агрессию. Точнее их методы дисфункциональны. Своим поведением фрустрирует потребности и наносят ущерб психическому состоянию другого человека, людей. Иногда осознанно, но в основном неосознанно.
2. Адекватное реагирование на неадекватное поведение. Это то, о чем я писала вначале. С кем-то дружу, с кем-то нет.

Тот, с кем «токсик» не дружит, скорее всего обозначил границы и не дал возможности воспользоваться своей добротой и тд. Поэтому токсичное поведение его не заботит, так как он скорее всего сформирован как личность (или какая-то его часть устойчива к таким «штучкам»).

А вот тот, который и придумал это понятие «токсичный человек», скорее всего побывал в этом царстве паразитируещего на нем человека, которому вовремя не прилетела ответочка. Дело в том, что «токсики» очень любят брать, и не давать ничего взамен. Они прекрасно будут пользоваться вашим ресурсом (что бы это ни было), но взамен вы вряд ли что-то получите, кроме чувства подавленности и угнетенности. Но не стоит обвинять в этом токсичность. Тут «донор» преуспел. Учимся выстраивать границы. Чтоб уметь выстраивать границы, нужно что-то понимать о себе и о своих потребностях. Так же желательно обладать информацией о своей самооценке.

В случае, когда мы только учимся это делать, одним из лучших инструментов, (слова не помогут, только изменение поведения) будет дать понять, что старая схема коммуникации больше не работает. И опять же, мое любимое: придётся переламываться. Придётся делать то, чего раньше делать не приходилось. Ввести систему бартера и пауз. То есть, дать понять, что такое поведение не имеет никакой целесообразности. Это может занять какое-то время. Или много времени. Потому что мы должны дать понять человеку, что общение не наладится, пока истерики и хамство продолжаются. Но что делать, если общение не налаживается? Это тоже хороший вопрос, который нужно задать самому себе. Например: для чего мне человек, из-за которого я страдаю, и мое отсутствие его не страшит? Ответ очевиден. Вы попросту не представляете для этого человека ценности. Оно и к лучшему, не придётся от него отказываться. Сам отвалится.

Ну а если не выдерживаете конфронтации, то…Можно дальше обзывать людей, причиняющий вам вред «токсичными». Страданиями, как говорится, душа совершенствуется, но это не точно.

Бывает такое, что тем самым «токсиком» является близкий родственник или друг.

- Что же делать?

- Да то же самое.

- Но это же моя мать/отец/жена/муж/брат/сват.

- И что? Это в 3 года вы не можете себя защитить и приходится расти в любых условиях. В 20,30,40,50 лет уже вполне можно сделать что угодно. ДЛЯ СЕБЯ.

PS

Всё, что присуще большинству популяции есть норма.

В 98% коммуникация состоит из манипуляций. Имею ввиду шантажно-манипулятивные техники. Т.е. создание психической целесообразности оппоненту поступить так, как хочется/выгодно вам. И это действительно норма. Ребенок будет орать, пока ему не дадут то, чего он хочет. Кот будет гадить в тапки, пока его не покормят. У жены будет «болеть голова», пока ей не купят айфон. Даже ремень безопасности в автомобиле будет пищать, пока его не воткнуть куда надо. То есть если вам кажется, что человек, который вами манипулирует может называться «Токстичным», то этим словом можно называть даже щенят.

Автор: Бергий Екатерина Валерьевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru