Эксперимент. Цель - 55 кг На дефиците калорий с 27 февраля (82 кг), я сбросила 14 кг веса за 4 месяца и продолжаю терять по 0,3-0,4 кг за неделю НЕ голодая. Сейчас мой вес 68 кг Сегодня 24 июня 2023 г. Солнцеворот "Солнце на зиму, лето на жару" прошёл, а жары похоже не будет, +16° и мелкий дождь. Ездили к котикам. Нормальный, несмотря на беспорядочное питание из-за поездки к котам. Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода. Завтрак: Перекус: Обед: Ужин:
Эксперимент. Цель - 55 кг На дефиците калорий с 27 февраля (82 кг), я сбросила 14 кг веса за 4 месяца и продолжаю терять по 0,3-0,4 кг за неделю НЕ голодая. Сейчас мой вес 68 кг
Сегодня 24 июня 2023 г.
Солнцеворот "Солнце на зиму, лето на жару" прошёл, а жары похоже не будет, +16° и мелкий дождь.
- Физическая активность:
Ездили к котикам.
- Баланс КБЖУ:
Нормальный, несмотря на беспорядочное питание из-за поездки к котам.
- Меню дня
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода.
Завтрак:
Перекус:
Обед:
Ужин: