24 июня 2023. Пятый день, когда на улице держится более 20 градусов. И третий день, как я сняла зимние штаны, две кофты и 2 пары тёплых носков, находясь дома. А ещё перестала жечь газ на кухне, чтобы согреться.
Лето пришло в Североморск))
Вот если бы не такая погода, никогда бы не узнала, сколько стоит кубометр газа (175₽). Раньше просто перечисляла арендодателю деньги за счетчики и не вникала, что сколько стоит. А за май вышла уж очень приличная сумма, стала разбираться почему и узнала, сколько стоит газ, свет и вода))
Выходной – время отсыпаться и гулять. Отоспалась до 7, позавтракала, посмотрела пару видео роликов и пошла гулять по нашему небольшому городку.
Сегодня так распогодилось, что впору загорать, правда тут погода меняется быстро, так что к купальнику и крему для загара можно прихватить зонтик и ветровку.
Покормила уточек, сходила к заливу. Хорошо. Правда, непривычно жарко.
Пока ходила, думала над тем, как мне выстроить свой рацион питания, чтоб не перебирать по калориям, набирать нормы витаминов и минералов, и не тратить много времени на готовку.
Перебрала огромное количество вариантов продуктов, а потом поняла, что страдаю фигней и просто трачу на это время. Даже неприлично много времени, которое мне стало очень жалко.
Начала размышлять и поняла очень интересный факт, который раньше за собой не замечала.
Я постоянно пытаюсь все контролировать. Чтоб с точность до секунды, миллиметра или грамма.
И что самое интересное, ПРИГОТОВЬТЕСЬ!
Чтобы человек не контролировал, он не может этого сделать по умолчанию!
Щас поясню.
Человек думает, что он может всем управлять, но это не так.
Нет ни одного шанса хоть чем-то управлять в этом материальном мире.
Потому что тут все постоянно меняется. И от воли человека ВООБЩЕ ничего не зависит.
Человек может попытаться что-то контролировать, и если его желание совпадает с замыслами Вселенной, то да, у него получится, и тогда он думает, что сам управляет своей жизнью.
А вот если его желания не совпадают с замыслами Вселенной, то извините, но ничего не получится.
Очень простой и понятный пример – никто не хочет умирать, но все умрут, когда придет их время. Тут не поможет ни правильное питание, ни спорт ни аффирмации и т.д.
К чему я это все? Да все про то же желание контролировать.
Вернусь к тому, с чего начала – с желание контролировать свой рацион, чтоб все только по-моему было. Но не будет этого. Бесполезно все рассчитывать и пытаться держаться плана.
Потому что наше тело – самая сложная химическая лаборатория, в которой абсолютно все взаимосвязано. А ещё, оно вообще не изучено.
И я вот понятия не имею, сколько усвоится питательных веществ, а ещё витаминов и минералов из 100 граммов съеденного миндаля (к примеру).
И так с каждым продуктом.
А ещё, для процессов пищеварения имеет значение состояние здоровья (может случиться так, что организм в принципе не может переваривать данный продукт, а значит и брать что-то полезное из него для строительства тела тоже невозможно, все пойдет в унитаз или ещё хуже, вызовет воспаления).
Имеет значение психическое состояние в момент принятия пищи. Если человек в негативном состоянии, то и о пользе принятой пищи не идет речи. Какая бы она не была благостная.
Также мы не знаем, насколько полезен продукт именно для нас, который хотим съесть. Он может быть на вид красивый, на вкус тоже нормальный, но вот его энергия не подходит нашему телу. Кто не знает, любая пища несет в себе разную энергетику, которую впитывает в себя в процессе выращивания, транспортировки, готовки и т.д.
Например, именно поэтому, во многих древних культурах запрещено готовить в плохом настроении, потому что такая еда не будет полезной, наоборот, может навредить.
Именно по этой причине, не нужно принимать пищу от людей, которые вам не очень нравятся. Именно по этой причине употреблять то, ради чего пришлось кого-то убить – это самый большой вред, как для тела, так и для энергетики.
Люди наивно полагают, что наш мир – это исключительно материя, то, что можно потрогать. Это не так. Наш мир – это пространство и циркулирующая энергия в нем. И мы является этим.
Ещё один фактор – одна и та же еда, принятая в разное время суток, имеет разное влияние на организм, и даже меняет свои вкусовые качества. Свежий пример – утром купила Рикотту и съела половину, вечером решила доесть остальное, но, как оказалось, изменился вкус и уже нет того удовольствия.
И таких факторов, влияющих на то, как усваивается пища много. Не буду врать, я не знаю сколько, да наверно никто не знает, потому что никому до этого нет дела. Но то, что они есть, бесполезно отрицать.
И невозможно с помощью ума просчитать наперед свой рацион, следовать ему и думать, что все будет так, как ты хочешь.
Короче, я плюнула на все это дело, и решила кушать то, что хочу, сколько хочу и когда хочу. Тело человека умное в этом вопросе. Оно знает, что ему лучше подходит в конкретный момент, нужно просто научиться его слушать.
А ум все пытается контролировать…. И это не только к вопросу о питании, он пытается контролировать абсолютно ВСЁ! Переложите это на другие области жизни и поймете, о чем говорю.
Для себя решила, что буду жить максимально спонтанно, когда возможно, не просчитывать каждый шаг. Спонтанно, не значит не думать о последствиях своих слов и действий. Про осознанность не забываю. С каждым днем ее становится все больше и больше. Все яснее вижу игры ума (эго) не только в своей жизни, повсюду.
Даже этот текст – игра ума. Но в этом случае, он поможет добавить осознанности тому, кто его прочтет и попытается вникнуть. И тогда это будет уже не бесполезный текст, а инструмент, помогающий уничтожить ум (эго).
Выводы:
- Контролировать что-либо бесполезно (от нас ничего не зависит), иначе все жили бы вечно и не болели, были счастливы и довольны. Однако, картина совершенно другая.
- Пытаться контролировать – это тратить время и силы на бессмысленное действие.
Единственное, что человек может контролировать – это УМ (эго). Да, да. Его нужно контролировать, потому что все беды в этом мире и в жизни каждого из нас именно от него.
Контролировать ум – значить внести ОСОЗНАННОСТЬ в мысли, слова и поступки, т.е. перестать жить на автомате (на эмоциях). Внести осознанность очень просто, как только вы подумали об этом, вы уже осознанны. Сложнее – не забывать об этом, не скатываться в игру ума.
Быть осознанным – это привычка, которую можно и нужно развить.
Люблю вас.