Сейчас наверное немногие из молодых людей смотрели знаменитый фильм Тарковского «Сталкер". Это о зоне, где происходят чудеса, очень мудрый и философский. Но мы с вами сейчас рассмотрим несколько другую зону проявления невротических реакций, а именною так называемый сталкинг.
Нужно сразу сказать, что это разновидность эмоционального насилия, которое как бы пассивное, но от этого его влияние на психику не уменьшается. Хотя, правильнее будет сказать, что это неявная форма психологического давления, когда некий человек тайно и явно преследует вас, буквально становится вашей тенью.
Возможно, у вашего преследователя существует расстройство невротического спектра, и его повышенная тревожность и постоянный контроль плохо влияют на вас, нарушают ваши личные границы.
Вы иногда можете быстро вычислить такого сталкера, когда заметите, что кто-то постоянно просматривает ваши странички в соцсетях, навязчиво комментирует и лайкает ваши посты, всячески привлекает к себе внимание.
Иногда этим и заканчивается прилипание интернетного фейка, но могут быть и более серьезные и небезопасные случаи. Порой сталкер ставит своей целью загнать того, кого он себе наметил жертвой, в тупик. Для этого он воздействует на болевые точки жертвы, старается включить в ней страх, неуверенность в себе, растерянность, и таким образом обрести над ней власть.
Как же правильно вести себя со сталкером, чтобы защититься от его токсичных эмоциональных «лучей»? Самое главное, не перекладывать вину происходящего на себя. Тот, кто агрессивен, пусть и ментально, всегда не прав, а вы никак не провоцируете этого человека.
Большой ошибкой будет попытка поговорить, как-то объясниться со сталкером. Скорее всего, ваши вопросы ничего для вас не прояснят, с ваш преследователь еще больше затаится, зашифруется и станет теперь преследовать вас более изощренно.
Так же, особо отмороженный сталкер может расценить ваше внимание к нему превратно, и подтвердить для себя, что он действует в правильном направлении. Поэтому вы должны осознавать ненормальность такого пристального болезненного интереса и не скрывать от родных, друзей, знакомых данную ситуацию. В крайних случаях следует прибегнуть к помощи закона.
А пока до этого не дошло, постарайтесь максимально снизить ценность сталкера в вашей жизни и в вашем личном пространстве. Хорошо уясните себе, что вы сами являетесь хозяином своей жизни. А появление в ней такого странного "фрукта" – не более чем досадное недоразумение, но оно решаемо.
Если вы обратитесь за юридической помощью, то сможете значительно снизить степень тревоги, так как получите представление о подобных случаях и сможете выработать верный алгоритм действий.
Но у многих жертв преследования в виде сталкинга, постепенно расшатывается и проседает психика. В этом случае есть смысл обратиться за поддержкой к психологу, совместно с которым вы выстроите план проработки негативных мыслей и чувств и научитесь выстраивать эффективный план поведения при наличии токсичного сталкинга.
*подборка про отношения
© Богданова Анжелика, 2023 Поблемы в отношениях, раскрытие творческих способностей, продвижение, написание текстов на заказ +79103664555 Книга Блоготерапия
Рекомендую специалиста: Кутузов Аркадий Антонович Психолог, Психосоматика - г.Тула
Автор: Анжелика Богданова
Психолог, Писатель
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru