Ведет себя как маленький. Взрослый человек внезапно на глазах превращается в малыша дошкольника
В женском варианте чаще - слезы, капризы, топание ножкой, надутые губки. Изменяется голос, становится выше. Лицо приобретает детские черты. В общем, девочка дошкольного возраста
Мужчины выглядят обычно иначе в таком состоянии - крики, раскидывание вещей, жалобы на невозможность что-то найти, сделать, придумать. Голос часто меняет тембр. На лице отражается выражение мальчишки, у которого ничего не вышло из того, что страшно хотелось
Взрослый человек в этот момент на себя самого не похож. А похож он на себя в раннем детстве. И ведет себя так же
Человек не понимает как он выглядит. Ему кажется, что его слова и реакции вполне взрослые
Он ждет, что окружающие все бросят и ему помогут - пожалеют, сделают за него, принесут желаемое на блюдечке
Что это такое?
Знакомьтесь - регрессия - один из защитных механизмов личности
Регрессия - обращение к ранним формам оногенеза (детству) с целью привлечения помощи и защиты себя по принципу "детей не бьют"
Краткий экскурс в мир защитных механизмов:
- Защитные механизмы это своего рода предохранители, встроенные в психику. Они включаются тогда, когда психика оценивает ситуацию как угрожающую целостности личности или жизни человека. Когда сознательно справиться не получается с ситуацией - предохранитель включается без участия человека и активируется один из механизмов
- Задача защитного механизма в норме - дать время чтобы найти осознанный выход. Вне нормы - разрешение ситуации без участия сознания личности и последующих осознанных действия
- У каждого защитные механизмы сформированы в детстве. Позднейшие из них развиваются в подростковом возрасте, а ранние к детскому садику и школе вполне сформированы
- Защитные механизмы не осознаются в момент срабатывания, психике не до этого - она спасает личность от угрозы
- В норме действие защитного механизма осознается критически личностью после спадания острой угрозы. Вне нормы - не осознается
Регрессия - обязательный защитный механизм в репертуаре каждого
Вопрос в том, когда она включается. Если действительно "по делу", то срабатывает он редко
Если есть проблемы, из-за которых психика оценивает как угрожающую распадом или как угрозу жизни слишком многое, то и срабатывать регрессия может часто и совсем неуместно
Если в детстве единственным способом "не огрести" было или зарыдать или начать трогательно лепетать - шанс что это будет "вылетать" из человека взрослого регулярно - велик
Если пацану школьнику или маленькой принцессе чтобы получить желаемое нужно было устроить катание по полу или феерический концерт в стиле "а мне три годика, и по другому вы со мной не справитесь" - регрессия тоже закрепится как вариант решения проблем
Ни один защитный механизм не будет срабатывать, если нет положительного опыта его применения в детстве. Это не относится к поздним, развитым механизмам типа юмора или сублимации - они формируются попозже, и опыт их может закрепляться тоже позже
Вывод - если регрессия "спасла" в детстве не один раз - психика это запомнит и будет подсовывать ее взрослому в качестве спасения от ситуаций, которые психике кажутся угрожающими и похожими на то, что уже было
И будет вместо взрослых мужчины или женщины - девочка или мальчик, ждущие что их пожалеют, дадут желаемое, не обидят, защитят
Люди с частым срабатыванием защитного механизма регрессии склонны к поддержанию созависимых отношений, им сложнее их завершить. Кажется, что детское поведение поможет все поправить и человек остается в них в тщетной надежде что "все будет хорошо"
Что делать
Защитный механизм "выкинуть" нельзя - он часть психики. Можно скорректировать частоту его срабатывания
Для корректировки разбираются ситуации из опыта, которые сейчас работают как триггер и разрабатываются с позиции актуальной Личности
- вспомнить
- оценить прошлую ситуацию
- выяснить разницу между Тем ребенком и актуальным Взрослым
- оценить ресурсы, которых не было у ребенка, и которые есть у Взрослой личности
- переоценить ситуации с "угрозы распада" или угрозы жизни на реальную картину
- найти иные варианты решения, сознательные
- научиться их применять на практике
- скорретировать при необходимости
Алгоритм выглядит несложно, но работа это долгая. Можно самому попробовать - часто это получается
Если ПОКА не получается - Приходите за помощью. Вместе легче найти Свой способ быть взрослым вместо того, чтобы "впадать в детство" как в единственный спасительный мир, где ты можешь быть защищен и получишь желаемое
Материалы по теме читайте в подборке Созависимость
Картинки в статье взяты из всемирной сети
Оригинал моей статьи Здесь
Чтобы знать как помочь себе, подписывайтесь на канал Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой