Очень часто мы слышим от окружающих нас жалобы на постоянную слабость и усталость, даже есть выражение: «не успел проснуться, а уже устал». Так что же это за такой недуг который мешает нам полноценно жить и работать?
Синдром хронической усталости, либо Астенический синдром – это состояние при котором у человека отмечается черезмерная утомляемость, явно выраженная слабость, перепады в настроении, преимущественно негативное настроение. Человек не может длительное время заниматься трудом.
Данное состояние может характеризоваться как синдром хронической усталости. Это болезненное состояние, проявляющиеся повышенной утомляемостью, ослаблением самообладания, нарушением сна, пониженное настроение с чертами капризности, возможно расстройство памяти.
Повышенная усталость (Астенический синдром), возникает как результат постоянных заболеваний внутренних органов, инфекций, хронической интоксикации организма, при неправильной организации труда и отдыха, питания.
Проявления хронической усталости зависят от основного заболевания, вызвавшего ее. При возникновении астении, симптоматика основного заболевания будет только усиливаться. Терапия астении носит комплексный характер и направленна на устранение перврпричины. Лечение основного заболевания, приводит к исчезновению или существенному ослаблению симптомов астении.
Общими рекомендациями при лечении являются:
- консультация специалиста, при необходимости лекарственная терапия;
- оптимизация режима труда и отдыха;
- достаточная продолжительность сна(6-8ч);
- устранение беспокоящих факторов, особенно стрессовых;
- отказ от вредных привычек;
- сбалансированное питание, достаточное количество воды.