Искусство отпускать – это, пожалуй, одно из самых тяжелых искусств. Зачастую расставание, отпускание становится синонимично со смертью. Думается, жизнь окончена, как раньше уже не будет, земля уходит из-под ног. Пустота, апатия. Желание все вернуть, починить, но как раньше уже действительно не будет. Плохо ли это?
В надежде вернуть все на круги своя партнер (уже бывший) пытается объясниться, примириться с любовью всей его жизни. В душе отчаянно теплится чувство, что все можно начать сначала, что теперь-то все будет иначе. «Я изменюсь, он изменится!», - клянется в своих мыслях девушка, в голове также проносится тысяча совершенных им и ей ошибок, которые уже теперь-то точно не будут совершены.
- Возвращение партнера – это благо? Или обречение друг друга на жизнь в эмоциональных качелях? Каждый случай, безусловно, индивидуален.
- Или новый партнёр – это спасение после болезненного расставания?
- А может быть, лучше просто обесценить прошлые отношения? Не так уж и хорошо в них было… Партнер откровенно был не самый лучший, отношения тяготили. Разрушая облик прошлых отношений (какими бы они не были, но особенно, если в них было комфортно, но позже как-то не сложилось), подсознательно партнер стремится облегчить свои страдания и переживания. Отрицание счастья в отношениях как способ избавиться от дурных мыслей – самообман, но который иногда помогает.
На самом деле проблема многих людей в том, что они не умеют правильно отпускать, заканчивать отношения. А самое страшное в том, что они не научились проживанию. Проживать хорошее и светлое, плохое и горестное. Они не знают, что делать с отчаянием, болью, разочарованием. Избегание, возвращение, перенос становятся временными помощниками, но не способом избавления, проживания.
Учиться жить, проживать, отпускать – это то, что очень важно для любого человека. Это касается не только любовных отношений. Эти навыки и умения пригождаются в повседневной жизни, в работе. К сожалению, мы не можем защитить себя от горького опыта, но в наших силах научиться отпускать, доверять течению жизни. Такая трансформация позволит грамотно и бережно переживать самые темные моменты в жизни.
Несомненно, научиться отпускать – это сложно, на это уходит достаточно много времени, но уже сам факт того, что вы стремитесь прожить, отгоревать расставание важен. Вы не ищете легких путей, не стремитесь к тому, чтобы облегчить страдания. Вы уже облегчаете их тем, что проживаете…
Это нормально, если вам нужна помощь. Просить о помощи так же нормально, как и разговаривать по телефону. Постарайтесь в тяжелые моменты отбросить маску сильного человека, позвольте себе быть слабым. Да, вам тяжело. Всем бывает тяжело время от времени. Позвоните близкому другу или родственнику, попросите стать их вашими помощниками на время, пока вы не обретете внутреннюю опору.
Иногда бывает так, что вы максимально зависели от бывшего партнера эмоционально, финансово, физически. В таком случае особенно важно восстановить или обрести внутренний стержень. Принять ответственность за происходящее в жизни, за себя бывает непросто, но именно внутренняя опора, независимость позволяет с достоинством выходить из отношений, увольняться с работы и т.д. Ведь та внутренняя уверенность и стойкость уже служат для человека опорой, которая помогает преодолеть все. Вы должны не просто знать, но и понимать: «У меня есть я» … Поверьте, чтобы обрести здоровые отношения, построить карьеру, создать крепкую дружбу, нужно обрести себя…
Ваша внутренняя опора – это индикатор вашей зрелости. Чем взрослее, серьезнее человек, тем сильнее он будет чувствовать опору в себе. Он не будет перекладывать ответственность на другого за свое счастье. Именно обретя себя, он научится искреннее и легко отпускать.
Все самое лучшее ждет нас впереди, постарайтесь помнить об этом в моменты отчаяния.
© Екатерина Тур, 2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.