На днях во время работы с клиенткой перерабатывали тему стыда. А именно - то, как она себя чувствовала во время события, в котором ей было стыдно.
И вот она говорит, скажем, "я - нелепая". Я предлагаю переработать эту фразу, а сама думаю: жаль, что она так себя переживала, по описанию, она выглядела очень мило и никто, скорее всего, там так о ней не думал.
И тут до меня доходит. Вообще не важно, что я об этом думаю и что думали люди, которые ее окружали. Важно, как человек там себя чувствует.
И если мне стыдно - я имею право не надевать такую одежду, не петь песен, не участвовать в каких-то других делах. И я могу ничего не объяснять. И если меня уговаривают, объясняют, что мне показалось, что это не так - это насилие, это обесценивание.
Вот если я приду к кому-то и скажу, знаешь, я слишком стеснительная - помоги мне это приодалеть, вот тогда другое дело.
Я обнаружила собственный паттерн обесценивания чувств, заметила, как делаю так с собой. Открыла для себя по-новому фразу: "стыд - источник самоуважения". И все это за серию движений глазами клиента.
Обожаю свою работу)
А клиентка что? Эмоциональный заряд из фразы ушел, напряжение из тела вышло и картинка перестала беспокоить. А ещё ситуация перестала восприниматься такой негативной. Важнее всего тут, как это в жизни теперь развернется.
