Какая нагрузка у человека идет на глаза...На самом деле колоссальная, просто мы этого в силу особенностей, как правило, не замечаем. Но, если вы этого не замечаете, то это не значит, что эта нагрузка никак не влияет на молодость век, кожи вокруг глаз, да и в целом никак не видоизменяет эту зону. Однако, в один день вы можете подойти к зеркалу и заметить, что вокруг глаз начали образовываться мелкие морщины, отеки и нависшие веки. А уход не дает хорошего эффекта? Почему для молодости глаз, от нагрузки и напряжения стоит поговорить в этой статье о точке ян-бай. Давайте начнем.
Нагрузка на глаза может идти от большого ряда факторов: это и работа за компьютером, и вождение, и сухой воздух в помещении, и даже длительное чтение, просмотрим телевизора/работа в телефоне ( в общем любое действие, которое заставляет нас долго концентрироваться в одной точке). Вы этого можете не замечать, но, чтобы снижать нагрузку человек начинает прищуриваться ( заметьте за собой моменты, когда вы начинаете щуриться), напрягая такую мышцу, как круговая мышца глаз. Эта мышца, которая позволяет и помогает нам открывать глаза, закрывать их, щуриться, приподнимать нижние веки и прочее. Но, вы скорее всего уже знаете о том, что любая мышца в состоянии напряжения и тонуса ( естественно, повышенного ) постепенно начнет укорачиваться, что собственно и происходить с круговой мышцей глаз. Если с оной подобное происходит, то вы можете отметить изменения, которые происходят в зоне вокруг глаз, а именно:
- Появляются мелкие морщины вокруг глаз (мышца укорачиваясь начинает стягивать, связанную с ней кожу век).
- Под глазами начинают появляться отеки под глазами и нависшие веки.
- Постепенно вы понимаете, что к концу дня постоянно хочется тереть глаза.
- Взгляд становится менее открытым и распахнутым.
- А также под глазами начинают образовываться круги и мешки.
Собственно почему для собственного комфорта, а также для молодости кожи вокруг глаз необходимо снижать напряжение с глаз и круговой мышцы глаз. И это можно попробовать сделать с помощью массажа точки ян-бай. Эта точка позволяет:
- Уменьшить напряжение в области лба.
- Снять нагрузку с глаз.
- Улучшить самочувствие.
- Снизить уровень стресса, напряжения и усталости.
- Улучшает внешний вид области вокруг глаз.
Но перед тем, как мы будем говорить о точке отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать массаж точки ян-бай и как её искать:
Точка ян-бай расположена в области над бровями. Чтобы найти эту точку:
- Мысленно разделите брови пополам, найдите середину.
- От середины брови вверх отступите 1 см.
- И вы найдете точку.
- Массируйте её подушечками указательных пальцев рук круговыми движениями 3-4 минуты.
После вы ощутите в области лба и глаз приятное ощущение расслабления.
А вы делаете подобные практики? Пробовали ли эту точку? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: