Думаете, что вы выросли в здоровой среде? Детство обычно время радости, счастья и познания, когда вы узнаете все вокруг себя рядом с близкими людьми. Благословение жить в здоровой семье. Если вас отвергали и злоупотребляли вами, когда вы были ребенком, скорее всего справляетесь с последствиями этого даже сегодня. Представляю 5 признаков детских травм.
1. Детские реакции
Как вы справляетесь со стрессом? Ребенок плачет или устраивает истерики в детстве из-за фрустрации, но странно видеть, как взрослый стучит ногами в середине долгого и нудного совещания. Взрослые должны справлять со стрессом другими, более зрелыми способами. Но те, кто страдает от детских травм, уходят в регрессию, то есть переходят к более примитивным формам поведения. Когда в стрессе, они могут устраивать истерики, качаться или ходить, чтобы успокоиться, как дети, использовать кукол и игрушки, чтобы успокоиться. Экстремальные формы регрессии включают в себя громкий плач или энурез.
2. Ненадежная привязанность
В психологии принято считать, что привязанность формируется через наше взаимодействие с родителями или опекунами. Если у вас надежна привязанность, значит родители в детстве удовлетворяли все ваши потребности, у вас сложилось адекватное восприятие себя и вы доверяете окружающим. Ненадежная привязанность говорит о том, что родители безответственно относились к своим обязанностям, что ваш мозг решил, что другим не стоит доверять. Вы создали негативное представление о себе, который с вами и в зрелости. Вам сложно быть в отношениях, так как вы испытываете чувство покинутости или страх близости.
3. Избегание конфликтов
Вы всегда могли постоять за себя, когда в этом нуждались или родители всегда пресекали ваши мысли и идеи? Жизнь в обстановке чрезмерной критики могли вас привить убеждение ждать от людей негативной реакции и бояться противостояния. Не важно возлюбленный, член семьи, друг или коллеги. Вы находите сложными выразить свои идеи и делать все так , как другим хочется. Когда что-то вас расстраивает, вы просто поменяете тему разговора, притвориться, что в порядке или даже можете заставить себя находиться в некомфортной обстановке, чтобы никого не разочаровать.
4. Низкая самооценка
Родители хвалили вас за достижения или вели себя так, словно ничего особенного не случилось? Они осторожно критиковали вас или иногда доходило до оскорблений, когда вы делали что-то не так? Если вас критиковали за то, что вы сделали, неважно незначительное оно было или нет, вы можете начать считать, что ничего не стоите и ничего не можете сделать как надо. Это может продолжиться и во взрослой жизни, даже если на работе вам говорят о хорошо проделанной работе, вы можете верить, что сделали все неправильно. Это порождает тревожность о том, как вас воспринимают другие люди и достаточно ли вы хороши.
5. Рискованное поведение
Рискованное поведение - это любое поведение, которое несет в себе риски: выпивка, наркотики, неосторожное вождение и др. Исследования показали, что травматичные события, из-за которых развивается ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), заставляют вас хотеть такого поведение более часто. Оно также может быть способом справиться со стрессом, который вы испытали в детстве. Даже если вам кажется это несерьезным, рисковать вашей жизнью и здоровьем - вопрос, о котором стоит задуматься.
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=NGC3pXg2FHo
Надеюсь статья была полезна. Подписывайтесь на канал и следите за обновлениями) До скорых встреч!