Мир – это доброкачественная загадка, которую наше сумасшествие делает ужасной, ибо старается разрешить её исходя из собственных представлений. (Эко У. Маятник Фуко).
Человеку, страдающему социофобией, очень трудно определить своё место в жизни, построить идентичность в контексте усложняющихся и противоречивых требований общества.
Общительность, бесстрашность, экспрессивность, умение себя «подать», «преподнести» приобретают всё большую ценность и значимость. Желание быть лучше, чем есть, стремление к совершенству в семье, в коллективе, в кругу друзей иногда приводят человека к ощущению невозможности достижения высоких стандартов и требований социума. Это, в свою очередь, приводит к неудовлетворенности, страху появления в обществе, ощущению собственной неполноценности, к потере смысла и невозможности испытывать радость.
Сомнения по поводу «соответствия» своей внешности, неуверенность в своем красноречии, в правильности своего мнения, своей компетентности вызывают страх общения и оценивания.
В течение последних лет была доказана эффективность методов поведенческой терапии, применяемых при лечении социофобии. Тренировка социальных навыков помогает человеку отслеживать и соответствующим образом корректировать негативные мысли, которые чаще всего и являются причиной социальной неустойчивости.
Особую эффективность имеют тренинги социальной адаптации, где работа идет в безопасной среде среди людей, испытывающих сходные симптомы.
В своей практике я организовала работу с людьми с социальной тревожностью в пространстве онлайн-тренинга «Преодолеем социофобию вместе».
Можно считать это первоначальной ступенью в преодолении социофобии именно в группе (с оговоркой, что в индивидуальном пространстве личная терапии должна оставаться основной опорой).
Работая в рамках этой программы, люди, страдающие социофобией, учатся применять принципы поведенческой терапии самостоятельно. С внедрением в свою обыденность новых способов поведения приходит желание не сбавлять обороты и продолжать прогрессировать. Участники тренинга разрушают, изменяют, трансформируют иррациональные мысли и убеждения, чтобы встать на начальный этап проживания желаемой жизни.
Приглашаю всех желающих к участию в онлайн-тренинге «Преодолеем социофобию вместе» https://www.b17.ru/trainings/net_soziofobii/?prt=psiholog_i_ja
Психолог Котина Оксана Вениаминовна
Запись на консультацию
по номеру телефона 8 (930) 383-1-555
Автор: Котина Оксана Вениаминовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru