Представь, что ты решила сделать что-то экстраординарное. Например, махнуть в горы и там совершить марш-бросок. Или, скажем, начать-таки занятия фитнесом под руководством тренера. Или что-то ещё, от чего можно получить улётные впечатления или совершить то, от чего можно получить явную пользу. И вдобавок себя сильно зауважать.
Представила? Хорошо, теперь смотри, что из этого выйдет. Предположим, ты пошла в ближайший фитнес-клуб, чтобы посмотреть, как там и что – какие цены, какой тренер, какая публика. Ещё не заниматься идёшь, а только понюхать обстановку.
И вот ты туда идёшь, идёшь, уже приближаешься, осталось каких-то 100 метров. И вдруг – бац! На твоём пути вырастает магазин.
— Блин! — восклицаешь ты, — Ведь хлеба же дома нет!
И заворачиваешь в тот магазин, намереваясь купить хлеб. Мол, сейчас быстренько куплю и пойду, куда наметила – в фитнес-клуб.
Заметь: намерение начать заняться фитнесом ещё в полной силе. И мотивация тоже пока какая надо – сильная: вес сброшу, выглядеть буду свежо, энергии станет вагон – и прочее, что несёт тебя в сторону новой жизни.
…Ладно, дальше ты знаешь. Когда это такое было, чтобы женщина, хозяйка дома, ограничилась бы покупкой хлеба? Это что-то из области фантастики.
В результате с полной сумкой, оттягивающей руки, ты чапаешь. Куда, неужели в фитнес-клуб? Ага, щас. Вон фарш уже тает, вот-вот по ногам потечёт. Стало быть, новая жизнь откладывается.
Надолго? Конечно, нет! Всего лишь до завтра!
Понятно. Конечно, до завтра. Кто бы сомневался. И особенно нет сомнений в том, что хлеб – это одна из миллиона отговорок.
P.S.
Лайфхаки и работающие психотехники от психолога-практика в нашем телеграм-канале Marta-NG - присоединяйтесь