Важное напоминание 🙋🏻♀️
Дорогие мои! 💖
Помните всегда о том, что Вы отдельная взрослая личность, которая имеет свою значимость, прежде всего У СЕБЯ САМОЙ! 🙌🏼
Каждая из вас имеет от рождения. право и выбор!
НЕ ВСЕ ОБ ЭТОМ ПОМНЯТ или понимают что же это такое.
Если надо - разберём.
Многие, даже не пытаются задуматься о том, что отдав ещё в детстве свою власть, до сих пор ее не вернули. 🧐
В сценариях женщин «я все сама» это хорошо прослеживается.
Ваш личный выбор отражается в Ваших действиях как и в их отсутствии.
Иногда другие люди пытаются, увы, «подорвать» Ваше состояние, будучи негативно заряженными, травмированными и токсичными.
Возможно сразу не увидеть, но не возможно не почувствовать.
Что надо для этого?
Быть в КОНТАКТЕ СО СВОИМ ТЕЛОМ.
Понимать себя, слушать и слышать!
Прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям, к отклику своего тела!
Через разные триггерные механизмы, Вы можете оказаться во власти неосознаваемых процессов, ведущих к нарушению Ваших же границ, обесцениванию. Через скрытые или явные манипуляции можно начать себя ощущать должным, обязанным соответствовать, беспомощным, не эффективным, не нужным и так далее, испытывая вину или стыд.
Если Вы начинаете ощущать внутри какое-то, прям неприятное чувство и тело начинает откликаться своеобразным дискомфортом, - с большой вероятностью есть основания отследить свои ощущения на происходящее.
Задать себе вопросы:
Как я себя ощущаю?
Какой я себя ощущаю?
Что сейчас мне хочется сделать?
Почему?
С кем я также себя ощущала?
Что я обычно делаю?
Что на самом деле происходит именно сейчас, а не там и тогда?
Проведите некое наблюдение с анализом.
Подышите. Почувствуйте.
И в итоге, зная не только следствия, но и причины, сделать правильные рациональные действия. 👍🏼
Что откликнулось? Что для себя важного и полезного отметили?
Делитесь в комментариях своим инсайтами. Обсудим. 🙋🏻♀️💖
Берегите себя.
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #личныеграницы #здоровыеотношения #абьюзвотношениях #саморазвитие #психологическаязрелость #чувствовины #манипуляции #страхотношений #марьянаверитакс #психологияотношений #психологонлайн #психологическийсовет #семейныесценарии #жизненныестратегии