Девушка живет в большом городе и тратит на дорогу до работы около часа и при этом вынуждена передвигаться на такси, так как в общественном транспорте часто случаются панические атаки.
Конечно это не очень удобно. Такси это приятно, но хотелось бы иметь выбор, а не быть заложницей обстоятельств.
Панические атаки существовали уже около 4х лет и повода специального не требовали. Т.е. ни стресса особого, ни переживаний было не нужно.
Ко мне пришла когда перешла работать на удаленку, но начались панические атаки во сне. Такси тут уже не поможет конечно)
Муж клиентки настаивал, чтобы она начала лечиться. Но ко врачу она пойти не решилась. Пробовала дыхательные практики, медитации. Особого эффекта не заметила.
У панических атак удивительная природа. Большую роль в этом процессе играет накопленный стресс, который тело и утилизирует с помощью этих волн тревоги. Поэтому они обычно случаются, когда человек спокоен и в безопасности.
В ДПДГ в вопросах работы с паническими атаками существует специальный протокол. Если коротко, то помимо травмирующих событий, мы перерабатываем воспоминание о первой ПА и а самых сильных.
В данном случае хватило 5 встреч. Сейчас клиентка может выбирать и несколько раз пользовалась транспортом, но предпочитает все-таки такси)"
А вам какой транспорт нравится?))
