Моя дочь очень любит чипсы. Сейчас она побежала в магазин купить их себе, ведь сегодня у неё "специальный день"
На сколько вредна такая еда я писать не буду, не моя это специальность 😊
Почему дети обожают бывать в ресторанах быстрого питания?
Что делать родителям, чтобы питание в фастфуде не превратилось у детей в привычку?
Причины, по которым детям нравится фаст-фуд просты - это яркая и интересная упаковка.
И детям нравится сама атмосфера подобных мест, где яркий интерьер и ощущение праздника.
Сама же еда «подкупает» тем, что содержит усилители вкуса, красители, ароматизаторы, множество сахара, соли.
Конечно, после такой пищи обычные домашние обеды кажутся им пресными.
Что я могу посоветовать родителям?
1. Исходя из вышесказанного становится понятным, что несколько ослабить интерес к фастфуду можно, если периодически дома устраивать подобные мероприятия с интересным оформлением еды и атмосферой праздника.
Кроме того, пицца, бургеры, чипсы, приготовленные в домашних условиях далеко не так вредны, как купленные.
2. Никогда не поощряйте ребёнка вредной едой. Иногда я слышу от родителей: "вот сделаешь то-то и то-то, получишь конфетку (бургер и т.п.)
Так ребёнок воспринимает такую еду как награду, как нечто очень желаемое и хорошее.
И ваши рассуждения о вредности идут вразрез с вашими поступками и уже не воспринимаются всерьёз.
3. Не стоит полностью запрещать детям есть вредную еду. Потому что очень многие родители не задумываются об этом и их дети всё это поедают совершенно безпрепятственно в присутствии ваших детей.
А ваши дети будут чувствовать себя среди них белыми воронами. Быть "как все, не выделяться" очень важно для них.
И в результате, скорее всего, ваши дети тоже будут покупать всё это, но в тайне от вас. Приучать детей врать собственным родителям не выход, конечно.
Поэтому можно делать специальный день вредной еды, например один раз в неделю или в две.
И тогда можно😊 без угрызений совести.
Таким образом будет соблюдён баланс между правильной и вредной едой и дети не будут получать тотальное НЕТ.
Так, в нашей семье можно один раз в месяц кушать чипсы. В любой день, на выбор ребёнка. И сегодняшний день моя дочь назначила "специальным"😄