Вы, возможно, знакомы с теми моментами в жизни, когда кто-то вас обижал. Часто такие моменты происходят после того, как кто-то произнёс неприятные слова или совершил нечто, что задело вашу гордость. Когда вы чувствуете себя обиженным, это может привести к плохому самочувствию, ухудшению отношений и даже к разрушению личных связей.
Например, кто-то сказал: «Ты жирная корова, у которой нет никаких талантов» - эта фраза может привести вас к состоянию обиды, потому что человек, который ее сказал, коснулся вашей самооценки. Вы чувствуете, что он где-то внутри вас задел за живое.
Когда мы оказываемся в такой ситуации, мы можем испытывать желание уйти, скрыться. Но зачем бежать? Ведь если мы научимся контролировать свои эмоции, то сможем решить проблему без горьких упрёков и уколов в адрес обидчика.
Например, можно использовать технику, которая поможет прожить эмоцию до конца без горьких ощущений.
Это техника - "А теперь моя очередь". Суть ее заключается в следующем: вы должны внимательно выслушать, что говорит вам ваш оппонент, сказать себе внутри: «Я понял, хорошо», сделать глубокий вдох и после этого переходить в атаку. То есть мы говорим то, что мы думаем о нем, спокойно и рассудительно, без эмоций.
Обида отгораживает нас от мира, в котором живут наши любимые и близкие люди. Когда мы чувствуем себя обиженными, мы можем стать несчастными и разочарованными в жизни. Но если мы научимся контролировать свои эмоции и допустим, что мнение другого человека имеет место быть в его картине мира, то никакой обиды не будет. Она растворится.
Кроме того, улыбнитесь в ответ каждому умозаключению о вас! Это поможет вам сохранять позитивный настрой и поднять собственное настроение.
Обида может быть разрушительной для качества жизни человека. Но если мы научимся контролировать свои эмоции и использовать техники, которые помогут пройти через обиду без горьких упреков и ощущений, мы сможем сохранить здоровые отношения с окружающими нас людьми и сохранить позитивный настрой в жизни.
Эту тему я подробно разбираю в рамках своего МК "Активация сознания изобилия". Мастер-класс даст возможность убрать 50% тревожных мыслей и эмоций с помощью 5 техник: РЖД, Должник, Воображатор, Корректор, Алхимия богатства. Вторые 50% растворятся сами.
Если вы хотите улучшить качество своей жизни и растворить неприятные эмоции, присоединяйтесь к мастер-классу "Активация сознания изобилия"
В течение двух часов я поделюсь своим опытом и знаниями, которые помогут вам почувствовать жизненную энергию, научат выбирать ресурсное состояние и освободят голову от токсичных мыслей.