Нейролингвистическое программирование (НЛП) - это психологический и коучинговый подход, направленный на достижение личностного роста через работу с убеждениями и моделями поведения. Вы прокачаете свою жизнь на межпланетном уровне! Вот 10 ключевых убеждений из НЛП, которые могут стать отправной точкой для позитивных перемен в вашей жизни:
1. Карта не территория.
Ваше восприятие мира отражает лишь часть реальности и может отличаться от восприятия других. Открывайтесь новым точкам зрения и постоянно развивайтесь. Убеждения - это лишь карта, а не реальность. Изучай разные точки зрения и делай свою карту мира многообразной.
2. Все действия имеют положительные намерения.
Даже самые странные или плохие действия делаются с положительными намерениями. Откройся этому, и стань мастером в управлении конфликтами. Таким образом можно понять любое поведение человека.
3. Разум и тело части одной системы.
Наше тело и мозг связаны во всех смыслах. Любое действие спровоцировано связями. Поэтому при описании любого поведение надо учитывать разные системы. Как именно двигало тело, что оно чувствовало. Какие именно были мысли или картинки в голове. Все это имеет смысл.
4. Нет ошибок, есть обратная связь. Не все получится с первого раза.
Когда что-то не получается, то мы можем воспринимать это как ошибку. Некоторые действия могут быть более точными (например, математика), в которых обратная связь является конкретной и может соответствовать нормам для счета цифр. При этом, поведение человека нельзя оценить как ошибку, человек поступил так, потому что считал правильным. И получает обратную связь от других людей в виде эмоций, слов и действий.
5. Вы обладаете всеми ресурсами для достижения цели.
В это надо просто верить. Обладая ресурсами, вы можете достичь целей, их надо применить.
6. Гибкий элемент управляет системой.
Умение адаптироваться под ситуацию, изменять свое поведение – сильные навыки. Если под влиянием внешних факторов вы понимаете, что нужны изменения, то для этого необходима гибкость. По-другому даже не заметите. Прокачивайте гибкость тела и мышления.
7. То, что я делаю прямо сейчас я тренирую и у меня будет получаться лучше.
Любое действие тренируется. Бег, спорт, работа, ведение соц сетей, разговоры с людьми, прогулки, ссоры, залипание, смотреть сериалы и тд. Хотите ли вы дальше тренировать негатив?
8. Мы несем ответственность за то, как думать и что думать, следовательно и за то, как мы себя чувствуем.
Наши мысли несут определенный характер. Человек лично выбирает ЧТО чувствовать к любому предмету/человеку/случаю. Каждый ответственен за свои эмоции.
9. Смысл коммуникации в изменении поведения другого человека.
Мы не можем не общаться. Даже избегая общения мы что-то сообщаем. Любая фраза, любое слово несет в себе стимул изменения поведения человека. На «привет» мы хотим услышать «привет», на «я люблю тебя» хотим «я тоже тебя люблю». И на любые слова или просьбы мы ожидаем реакции из своих убеждений и ценностей.
10. Люди способны обучаться мгновенно.
Весь наш жизненный опыт закодирован в нервной системе. Любому поведению мы научились за свою жизнь. Человек способен вспомнить любую информацию. Для этого достаточно одного раза. Прекрасный пример фобий – сильный страх на аварию и человек запомнил, что надо бояться определенной вещи. Чем сильнее была эмоция, визуальная картинка и звуки, тем сильнее человек запомнит.
Эти убеждения являются основой для глубоких и позитивных изменений в вашей жизни. Включите их в свой личностный рост, и вы обнаружите новые возможности и ресурсы для достижения своих желаний.
Подписывайтесь на мои социальные сети:
Телеграм-канал:
ВКонтакте: https://vk.com/shpakovk
