Всех приветствую!
Я в свое время задался вопросом, как помогать людям, с подходящей им скоростью, как завершать терапию действительно во время, а не тогда, когда человек перестает держать внутри недовольство и начинает сразу говорить о многом. И я понял, что каким бы ни был терапевт, он все равно остается человеком и все равно будет создавать у своего клиента какие то впечатления, которые могут вынуждать его скрывать важную для помощи информацию или иначе саботировать процесс помощи. В качестве решения, я решил создать возможность людям полностью контролировать базовый процесс помощи.
Задавая вопросы гарантированно беспристрастно, этот механизм поможет вам обсудить стыдные, пугающие или иные вопросы без человеческого, потенциально жестокого или осуждающего отношения к вам. Вы можете прервать или начать анализ заново в любой момент времени. Также, вы почти полностью контролируете стоимость помощи. Этот бот бесплатен, однако, при желании, вы можете пожертвовать подходящую на ваш взгляд сумму, если напишете ему об этом.
Бот работает в терапии принятия и ответственности в модели ACT матрица. Это удобный способ анализа, который, если научиться, вы сможете применять и самостоятельно в своей жизни.
Также он может дать ссылку на статью о том, как работают наши эмоциональные трудности, для того, чтобы человек смог иначе взглянуть на свои эмоции и мысли, а также чтобы лучше понимать логику помощи у бота и лучше им пользоваться.
Наконец, он может дать ссылку на меня, если вы хотите подробнее разобраться в трудности, со специалистом.
Бот есть на двух площадках. Если вам удобнее было бы общаться с ботом голосом, то есть Маруся в ВК, если удобнее переписываться в мессенджере (например, чтобы лучше формулировать ответы), то есть телеграм.
Бот ACT матрицы (или Бот матрицы действий) для базового проведения анализа и принятия решения по поводу трудных ситуаций.
Ссылка на бота в телеграм https://t.me/ACTmatrixbot
Для активации бота в Марусе нужно перейти по ссылке и сказать / написать ей "включи навык матрица действий". https://vk.com/marusia
Автор: Павел Германович Парфенов
Психолог, Супервизор, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru