На каблуках мы не ходим, тяжело, а дальше хуже - чем больше вес, тем хлеще тапки
Запомните, это не обувь, а издевательство над ногами!
Правильная обувь тренирует "арку" здоровой стопы, а неправильная чихает на здоровье ваших ног.
Каблук - арка в наличии
Плоская подошва - бесформенная стопа
Это называется "Привет, плоскостопие"
Босиком ходить полезно, в обуви, имитирующей босоту вредно. Связки и мышцы стопы не работают от слова совсем, слабеют и перестают держать косточки и косточки разьезжаются - плоскостопие и шишки.
Бальные танцы - девочки, они, практически всю жизнь на каблуке и ножки загляденье и главное, спина с идеальной осанкой и не болит.
Потому что на каблуке икроножная и ягодицы напряжены, а эти 2 мышцы антагонисты пояснично-подвздошной, и если они слабые, то спина даст сбой
Но каблук каблуку рознь.
В подобных моделях каблук смещен назад и центр тяжести не под центром пятки, а с края, вся нагрузка на перед стопы и потому после этих каблуков болят ноги
Красиво, но долго не протянешь
Ниже центровка соблюдена, но форма каблука столь неустойчивая и ремешки не дают должной поддержки, что тоже вызывает сомнения
Основание каблука должно находиться под пяткой, а не сзади
Но боже, что за носок стиснул пальцы в кучку, снимешь, а они скрючены
У моей бабушки в 80+ пальцы лежали друг на друге, сказала от узких носков туфель, после войны хотелось быть красивыми, втискивали ноги и терпели.
Ищите обувь на каблуке, помните в СССР нас учили, не менее 2 см каблук должен быть, ищите обувь на свою полноту и делайте профилактику от роста косточек - вставайте на носочки и почаще ходите на носочках. Крепкие мышцы и связки удержат хоть немного от дальнейшего расползания косточек
Лежа связки
Картинку перевернем, стоя - мышцы
Но проще тапки купить, да?