Когда ко мне обращаются клиенты, то в процессе работы мы часто выходим на тему тревожности. В наше бурное и неспокойное время тревожность становится частым спутником нашей жизни.
Так почему же люди тревожатся? Давайте вместе разбираться.
Природа наградила человеческий разум такой изощренной способностью, как манипуляция символами и мы мыслим в общем и целом. Так вот у нас есть основные потребности в пище, воде, крыше над головой и сексе. Все это актуально пока мы живем, если меня убьют, то еда, вода, кров и секс уже не будут иметь для меня никакого значения.
Можно ли избавиться от тревоги?
В чем же заключается задача человеческого разума номер один? Он должен выполнять свою работу очень хорошо и уберечь меня от гибели! Так как же развивающийся человеческий разум может уберечь меня от гибели? Одна вещь очень важна для моего выживания, я должен быть на стороже в случае опасности. Именно поэтому разум высматривает опасность, он предвидит опасность.
Если наш пещерный предок и его жена не очень хорошо распознавали опасность, то они жили короткую жизнь.
Если существовал пещерный человек, который всегда позитивно мыслил, был оптимистичным и всегда смотрел на все с позитивной стороны: «О, как приятно! Этот шелестящий звук в кустах - это прекрасная птичка!». А в кустах в засаде сидел тигр. Так вот этот позитивный пещерный человек также прожил недостаточно долго, чтобы завести детей и передать свои гены следующему поколению.
Мы практически не эволюционировали по сравнению с тем, каким был тот пещерный человек! Мы сейчас живем именно потому, что наш мудрый предок был всегда на стороже, всегда предвидел опасность и ожидал худшего. Этот пещерный человек часто ошибался, однако в тех случаях, когда они оказывались правым тревога спасала ему жизнь. Поэтому он жил дольше, оставил после себя потомство и передал нам этот дар тревоги, которая позволяет нам выживать и развиваться.
Однако, когда тревога становится устойчивой и переходит в тревожность, то это сильно ухудшает качество жизни и порой самостоятельно справиться бывает очень трудно. Об этом говорит мой опыт работы с тревожностью уже в течении 13 лет. Важно обращаться своевременно к психологу.
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Запись на консультацию:
телефон 8-905-793-2237
скайп sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с душой!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru