“Здравствуйте, совсем я отчаялась. Не могу стать самостоятельной, не получается работать, проработаю там день, два и все – быстро устаю, надоедает и кажется бессмысленным. Был эпизод в жизни после которого лечилась, пила антидепрессанты потом после курса через год заново. Вообщем после эпизода у меня развитие по жизни как будто остановилось, даже может ниже стало: получала образование, третий курс почти закончила, практика была, но потом когда через год сново депрессивное стало состояние на практику стало невозможно вставать ехать, хотя прошлую практику ходила, полностью закрыла.
Был один день – не пришла, но там другое было. В итоге отчислилась сама. Лечилась я у платного психотерапевта и её психологом, в паре они как бы работали, стало лучше конечно, но с работой у меня ничего не получается, много попыток было, много где работала, то я медлительная, то мало получаю, где нефиксированная зп, ну из-за медлительности и малого опыта.
Родители поддерживали вообще, но папа очень у меня строгий и жесткий, а мама помягче. Вот состояние у меня сейчас такое не очень, но не такое конечно как было у меня давно. Сейчас чувствую себя плохо из-за того что полностью завишу от родителей, мне 21 год, скоро 22. И дома находится мне плохо потому что мама давит, папа в рейс ушел пару дней назад. На работу идти устраиваться – энергии нет, не знаю что делать, чего хочу не знаю. Хочу самостоятельно жить, но не получается, а кем работать в какой сфере тоже не знаю, я бы дозаконичила образование свое, оно в it сфере если бы было состояние хорошее, но папа говорит, что надо реальную профессии, что не получилось уже с it.
Ольга, 21 год.
Такой вопрос очень частый, и не только у людей 18-25 лет, но и старше. Как же найти работу и занятие, на которую будут силы и энергия ⬇️
Три основных вопроса, на которые вы себе должны ответить:
- Что я делаю?
- Где я это делаю?
- Зачем я это делаю?
Что — это вопрос про функцию. То, что обычно называют словом профессия — менеджер/айтишник/программист.
Где я это делаю — вопрос про сферу деятельности. Можно быть менеджером и в малой авиации, и в ИТ, и детском саду. Сфера деятельности по интересам добавляет отдельное удовольствие к процессу.
Зачем я это делаю — вопрос про конечные смыслы и цели. Важно, чтобы достижение личных целей помогало достижению целей компании. Эти цели должны быть согласованы, как минимум — не противоречить.
А теперь подробнее.
Что я делаю? Функция
Главная ошибка людей, ищущих свое предназначение — это поиск занятий, доставляющих удовольствие. Считать, что работа по призванию избавит от боли, страданий и проблем — большое заблуждение. И вот почему:
Страдание — биологически полезно. Боль во всех ее проявлениях — действенный способ поднять человека с дивана.
Эволюция не даст человеку расслабиться. Боль, страдание и проблемы — наши спутники, пока смерть не разлучит нас. В мире, в котором избежать проблем не получится, единственная доступная нам свобода — это свобода выбрать проблемы себе по душе.
Задайте вопрос: «Какие проблемы мне нравится решать?»
Например, получился такой список:
- Люблю из бардака создавать порядок
- Люблю непонятное делать понятным
- Люблю некрасивое делать красивым
- Люблю объяснять другим то, что они не понимают
У слова «проблема» могут быть разные определения. В данном контексте ищем задачи, которые многим делать не нравится (проблема), а мне — нравится. Например, навести порядок в квартире для многих — головная боль, а другие даже не замечают, как его наводят.
Можно понаблюдать, какие процессы у людей работают плохо, а у вас — хорошо, и вы узнаете много нового о том, в чем вы хороши.
Эта техника смещает фокус внимания с поиска профессии на поиск проблемы, что выводит на новый уровень понимания происходящего. Мы живем в мире модных профессий, но в реальности никто не нанимает человека, чтобы закрыть должность в компании. Человека нанимают, чтобы решить проблему. Опустив вопрос названия профессии можно сразу перейти к сути — это выгодно выделяет на собеседовании.
Где я это делаю? Сфера деятельности
Большинство бизнесов решают похожие проблемы — ищут клиентов, что-то продают, строят команды и бизнес-процессы. Если вы умеете решать проблемы — вы пригодитесь везде, но можете выбрать то, что вам нравится. Малая авиация, косметология, IT-сфера, строительство, космос?
Можно успешно решать проблемы в любой сфере, но в любимой — делать это приятнее. Следуйте за своим интересом. Тогда любая конференция или статья по теме — в радость, и рост экспертизы происходит органически.
Сфера интересов может меняться много раз в течение жизни — и это здорово. Ваш стержень — проблемы, которые вы умеет решать, — остается при вас, но при этом можно попробовать столько нового.
Зачем я это делаю? Цели и ценности
Любое действие в жизни человек совершает для себя. Когда нам кажется, что мы бескорыстно творим добро для других — мы все равно делаем это для себя: как минимум, чтобы получить удовольствие от помощи другому.
Важная истина: любое действие на работе совершается нами исключительно для собственной выгоды.
Плохо, когда выгода заключается в избегании боли:
- чтобы меня не уволили;
- чтобы начальник отстал;
- чтобы оплатить ипотеку;
Хорошо, когда выгода заключается в получении удовольствия:
- я научусь чему-то новому;
- я получу классный кейс в портфолио;
- клиентам станет лучше и мне от этого радостно;
Зачем вы ходите на работу? Чего вообще хотите от своей карьеры? Ни один ветер не будет попутным, если корабль не знает куда плыть. Понять куда вы стремитесь в профессиональном плане — первый шаг. У вашей карьеры должны быть цели.
Итого
Для поиска работы своей мечты нужно всего ничего:
1. Находим проблемы, которые нравится решать
2. Выбираем сферу деятельности по интересам
3. Определяем карьерные цели и ищем компанию, с которой по целям будет синергия
_________
Психолог-практик,
Шакаев Сайдамин
тел. +7 (910) 434-33-01