Это удивительно, но у многих есть вторичные выгоды быть недовольными своим телом.
Сейчас поясню.
Клиентам с темой недовольства собой, я часто задаю вопрос: "А что изменилось бы в вашей жизни, будь вы довольны своим телом, своей внешностью?" 🤔
И многие начинают говорить: "Стала бы счастливее/свободнее, увереннее/я бы стала одеваться, как хочется/у меня бы появилась личная жизни/я бы сменила работу." ✨
То есть на тело перекладывается ответственность за разные сферы жизни.
"Я не могу быть такой-то, потому что моя внешность не соответствует".
Это и есть вторичная выгода: "Я не буду ничего менять в своей жизни и буду считать тело виноватым в этом."
✅ Какой выход?
Спросить себя: "Чего же я на самом деле хочу - идеального тела или уверенности, радости, лёгкости, смелости? И могу ли я себе всё это разрешить уже прямо сейчас, не дожидаясь идеальности?"
Напишите в комментариях, насколько вы довольны своим телом от 1 до 10?
И что вы себе не разрешает из-за "недостающих" баллов?
Спасибо за лайки ❤️ и репосты важной темы 🙌
#недовольствособой #неуверенность #неуверенностьвсебе #некрасивая #какстатькрасивой #нелюбовьксебе #непринятиесебя #любовьксебе❤️ #полюбитьсебя #полюбитьсвоетело #теломечты #какпринятьсебя #внешность
