Мои мысли!
Меня сегодня посетила такая мысль: почему у меня не получается скинуть вес? Почему возвращаются снова лишние килограммы? Что я заедаю?
И внезапно пришло озарение а ем я когда мне одиноко и скучно. Детей воспитываю одна, работаю поддержать не кому вот и ем, балую себя вкусняшками😊!
Можно ведь фруктами угостить себя, но меня тянет на выпечку ! И работаю я пекарем!
Я ещё вспомнила случай из детства: мы с бабулей ездили в город ( росла я в деревне) и мне было почему то страшно ехать туда через речку на пароме. Когда мы приехали бабуля успокоила и зашли в столовую купили пирожки и газировку. Теперь когда я волнуюсь мне хочется пирожков и газировки вот и получается я научилась с детства себя таким образом успокаивать!
Со времён моего похудения и набора веса я стараюсь ещё и понять почему я полнею. И понимаю что еда это моё успокоение 🤷♀️ Это первое что я смогла пока понять.
Буду разбираться дальше!
Всем добра!!!
Буду рада пообщаться !!!!