Рассказываем, почему даже самая задушевная беседа не заменит консультацию психолога.
Почему психологу можно рассказать всё. Совсем всё
Профессиональная этика обязывает психолога хранить тайну клиента. Это надежнее, чем честное слово друга.
Кроме этого, описывая ситуацию психологу, клиент не думает: «Вдруг я скажу что-то, что испортит наши отношения?» На сессии он максимально искренний и открытый, потому что с психологом его связывают только деловые отношения и нет страха потерять друга.
Психолог — это больше чем «просто выговориться»
Согласно исследованию американских ученых, душевный разговор с другом способен снизить уровень стресса. И хороший друг тоже может безоценочно выслушать, но иногда этого недостаточно. Психолог владеет техниками, с помощью которых может помочь найти выход из трудной ситуации. И это будет не дружеский совет, а профессиональная рекомендация.
Кроме этого, психолог может помочь разобраться в чувствах. Чтобы выговориться, нужно понять, что ты чувствуешь. А иногда человек не может разобраться в собственном состоянии.
Психолог проводит консультацию по специальному алгоритму, и его главная задача — помочь клиенту почувствовать себя лучше, а не просто выслушать.
Если хотите познакомиться с алгоритмом сессии и опробовать на себе психологические техники — приходите на наш бесплатный вебинар. Психолог с 15-летним опытом поделится случаями из практики и расскажет о работе психолога. Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности и зарегистрироваться 👇
Психолог занимает объективную и безоценочную позицию
В дружеской беседе присутствует риск наслоения травм. История человека может напомнить другу о личной боли, из-за чего приятели могут утонуть в эмоциях. На консультации этого не будет, потому что, во-первых, психолог отделяет свои чувства от клиентских, а, во-вторых, знает, как помочь клиенту справиться со сложными чувствами.
Психологи не консультируют знакомых из-за риска потерять объективную и беспристрастную позицию.
В разговоре с другом скрыта еще одна опасность. Из лучших побуждений друг может сказать: «Это ты зря сделал, но ничего — справимся!» А человек из этого запомнит только негативную оценку — «это ты зря сделал».
Или, разделяя боль, друг может встать на сторону приятеля. И, сам того не подозревая, поддержать его неэффективные модели поведения.
Пример. Маша жалуется подруге на мужа: «Для него друзья дороже семьи! Я ему сказала, что раз мы теперь семья, то должны все время проводить вместе, а он ответил, что ничего мне не должен. Представляешь! Ну, я не выдержала и послала его». Подруга поддерживает: «И правильно. Я бы еще пощечину влепила за такое неуважение!»
Если бы Маша обратилась к психологу, то он не стал бы оценивать ее действия и поддерживать Машу или ее мужа. Консультант помог бы посмотреть на ситуацию со стороны и, возможно, Маша решила бы для себя, что и в браке у партнеров может быть личное пространство. А затем, возможно, Маша захотела бы поговорить с мужем, уладить этот конфликт и предотвратить подобные. С поддержкой подруги такой результат вряд ли будет, и, скорее всего, конфликт повторится.
Психолог не будет перетягивать одеяло на себя
В попытках поддержать друг может сказать: «У меня была подобная история, только еще хуже». И дальше начать делиться своими чувствами, личным опытом и тем, что помогло ему. Для того, кто обратился за поддержкой, это может выглядеть как обесценивание. И даже если человек захочет прислушаться к опыту друга и попробует решить свою трудную ситуацию его способами — не факт, что получится.
Каждый человек уникален, и психологи знают это. А потому не только внимательно слушают клиента, но еще определяют тип его личности, исследуют характер, ценности, мировоззрение и другие особенности. Психолог не дает личных советов, а помогает клиенту найти оптимальное именно для него решение.
Дружба — это важно. Исследователи из Мичиганского университета считают, что люди, у которых есть друзья, больше удовлетворены жизнью и счастливее тех, у кого их нет. Однако в некоторых ситуациях лучше обратиться за профессиональной помощью, потому что друг может поддержать и помочь чем-то в быту, но не в области психологии.
Ставьте 👍 и подписывайтесь, чтобы не пропустить самое интересное!
Читайте еще: