Вы, наверное, замечали, что в зависимости от обстоятельств прошлое вспоминается по-разному. Например, дружите вы с кем-то долгие годы и если вас попросят рассказать о ваших взаимоотношениях в прошлом - рассказываете, как прекрасно вы проводили время, поддерживали друг друга. А если вдруг вы поругались и перестали общаться... прошлое как будто "переписывается", уже кажется, что друг вас не особо ценил, и, возможно, один раз не пригласил на какое-то важное торжество или не поддержал в сложной ситуации.
Прошлое это как уже отснятые и просмотренные моменты шоу, которое продолжает сниматься. Мы вроде и не можем переснять прошлое, но тем не менее можем изменить к нему отношение и даже увидеть его по-новому. И от этого зависит, как дальше это "шоу" будет развиваться.
Есть такое понятие, как "переписывание прошлого". В психологии для этого существуют различные техники, например техника НЛП "Изменение личной истории", которая основана на переписывании сценария прошлого, причем пациент входит попеременно то в роль главного героя, то в роль киномеханика в кинобудке (ассоциация и диссоциация). Данная техника наиболее эффективна если пациент предварительно входит в состояние транса.
Практически любой психолог сталкивался с переписыванием прошлого у своих клиентов, например, при проработке травм детства. Пациент начинает смотреть на прошлое по-новому, травма уже не сидит в нем болезненной занозой, а является здоровым жизненным опытом.
✅️ Вы можете самостоятельно попытаться переписать свое прошлое, но делать это лучше в трансовом (полностью расслабленном) состоянии. Спросите себя, какие моменты из прошлого до сих пор влияют на вашу жизнь. Не надо специально "напрягать мозг", нужные эпизоды могут сами проявиться. Просто представляйте, как "переписываете" эти моменты так, как вам хотелось бы. Вы можете "переписать" только моменты со своим участием. Сначала надо пережить первоначальный (до "переписывания") момент заново, то с позиции наблюдателя, то с позиции главного героя. Потом то же самое проделать с "переписанной" сценой.
✅️ Помните, что ваше прошлое многогранно, вы можете черпать из него ресурсы перед тем как его "переписывать". Это лучше делать в полностью расслабленном состоянии. Подумайте, какого ресурса вам не хватило в том эпизоде, который вы хотите переписать... А теперь вспомните моменты в своей жизни, когда этого ресурса в вас было в достатке (любви, уверенности, радости, изобилия и т.д.), проживите эти моменты заново. Если у вас чего-то никогда не было (например, изобилия), то можно представить, что было и пофантазировать, как бы ваша жизнь сложилась с этим ресурсом.
Желаю вам уверенности и ресурсного состояния 💖💖💖