Зрелые взаимоотношения в семье или в паре – вещь почти мифическая. О них говорят все, но не видел практически никто. Поэтому тема отношений между мужчиной и женщиной вызывает бесчисленное количество вопросов. Говорят, ссылаясь на классика, что все семьи счастливы одинаково, а несчастна каждая семья по своему – вот и поговорим не о проблемах и семейных сложностях, а о том, к чему надо стремиться, над чем стоит работать и к чему в конечном итоге прийти, чтобы между партнерами сложились взрослые и гармоничные отношения.
Оценить степень взрослости отношений
Необходимо сказать, что зрелость в отношениях никак не связана с возрастом – отношения можно назвать зрелыми или взрослыми, когда пару образуют два самодостаточных человека. Чтобы оценить «степень взрослости» своих взаимоотношений с партнером, для начала просто честно ответьте «да или нет» всего на 10 вопросов. Итак, приступим!
- Спорные вопросы вы разрешаете обсуждением, а не скандалом?
Помните, что любой спор превращается в поле боя, где каждый отстаивает свое мнение. В зрелых же отношениях акцент делается на решении проблемы, а не признании чьей-нибудь правоты.
- Вы честны друг с другом?
В зрелых отношениях нет необходимости обманывать, ибо между партнерами нет страха, что другой его осудит или раскритикует. Кроме того это способствует доверию, которое побеждает ревность и необоснованное беспокойство по поводу измены или нечестности.
- Можете ли вы проводить время наедине с собой?
Ваши отношения становятся зрелыми в тот момент, когда вы оба согласны проводить время наедине с собой – это значит, что у вас обоих есть здоровые границы и отсутствует созависимость: каждый может заниматься своим делом, не чувствуя себя виноватым. Например, мужчина отправляется с друзьями на рыбалку, а женщина встречается в кафе с подругами и при этом никто не испытывает дискомфорта или волнения за то, что делает партнер.
- Вы слышите друг друга?
Каждый человек дает своему партнеру шанс быть услышанным и пытается понять вещи с его точки зрения – тогда взаимоотношения строятся легко, и они не кажутся рутиной или ответственностью только одного.
- Вы не хотите менять друг друга?
Попытки исправить характер и мировоззрение партнера обычно либо ни к чему не приводят, либо заканчиваются нехорошо. Зрелые отношения предполагают работу над собой, но не изменение своего «Я» ради партнера. Поэтому и ожиданий, связанных с этим, не возникает.
- Вы планируете свое будущее?
В зрелых отношениях планы строятся на месяцы и даже годы вперед, без размышлений, будете вы вместе или нет. Таким образом, в ваших календарях есть множество мероприятий, которых можно с нетерпением ждать.
- Вы учитесь прощать прошлые ошибки?
Признать, что что-то в прошлом тебя беспокоит – нормально, и зрелый способ справиться с этим – рассказать о своих чувствах и работать вместе со своим партнером, чтобы двигаться дальше.
- Вы поддерживаете мечты друг друга?
Даже если ты ничего не понимаешь в увлечении партнера, ты стараешься поддержать его, хоть немного вникнуть в то, что он делает или как минимум не мешать и не критиковать. Мир дуален: исполнение его мечты сделает его счастливее, и то же самое в конечном итоге в свой адрес получишь ты.
- Вы делите обязанности так, чтобы обоим было комфортно?
Показатель зрелости в отношениях – отсутствие такого понятия, как несправедливый баланс обязанностей: по факту вы оба одинаково участвуете в уборке, покупке продуктов, оплате счетов и т.д. Это знак, что каждый из вас уважает свои отношения, время другого человека и дом, который вы создали вместе.
- Вы чаще проявляете любовь с помощью дел, а не слов?
Со временем мы реже говорим слова любви своему партнеру. Это происходит не из-за того, что чувства утихают: просто любовь в зрелых отношениях больше проявляется в мелочах, чем в громких словах: кофе в постель, букет цветов без повода, совместный просмотр любимого фильма и т.п. Но не стоит забывать про похвалы и комплименты в адрес партнера, разговор о своих чувствах, когда это, действительно, важно и нужно.
Теперь немного арифметики: чем больше утвердительных ответов – тем взрослее ваши отношения. Там же, где вопрос вызвал затруднения или вы дали отрицательный ответ – там предстоит «работа над ошибками». Разумеется, чтобы достигнуть в отношениях зрелости – нужно быть к этому готовым: готовым работать над ними, развивать их, вкладывать часть своей энергии и времени, проходить через трудности ссор и временных расставаний. Без упорной работы над отношениями, вы вряд ли чего-то добьетесь.
Как стать взрослым в отношениях
Если вы настроены решительно, то примите несколько рекомендаций, как стать взрослым человеком в отношениях двоих:
Говорите: партнер не может угадать все ваши мысли или понять, что вам нужно. Если вы хотите что-то высказать, то говорите сами. Нехорошо утаивать свои желания от близких, это непорядочно по отношению к ним.
Слушайте: не прерывайте мысли собеседника, дайте ему выразить свои чувства и при этом слушайте серьезно, а не думайте над ответом, пока партнер говорит.
Определите здравые рамки: в каждой неудобной ситуации обсудите эту тему и решите, кому и что придется изменить в дальнейших отношениях. Например, если один из вас желает дольше бывать вместе, а другой – наоборот, установите соответствующие границы. Это – одна из основ взаимоуважения и взаимопонимания.
Дорожите друг другом: отношения формируется из мелочей, наложенных слоями друг на друга – вместо упреков в совершении ошибок, замечайте то, как ваша «половинка» украшает семейную жизнь и дополняет вашу личность. И каждый раз благодарите.
У каждого должно быть личное пространство: в начале отношений многие мечтают быть вместе постоянно, но никто не сможет заменить партнеру всех и все: каждый должен иметь круг своих знакомых и собственные увлечения для души. Отношения между взрослыми людьми – не просто взаимная привязанность, это еще самоуважение и любовь к себе, когда каждый человек находит свое я и знает себе цену. Это помогает ему любить партнера и ценить его достоинства. Только любя себя, мы можем полюбить кого-то и получить в ответ взаимность.
Отношения - это работа
В качестве резюме: основной посыл зрелых отношений в том, что «ОН – супер и ОНА – супер! Такие отношения – мощная платформа для развития обоих партнеров, которым, по сути, открыт целый мир. У них есть опора, надежный тыл, поддержка. Их не осудят. Их любят и уважают. И всегда ждут дома.
Если кому-то повезло, то в начале жизни это – родительский дом, а в дальнейшем – дом, который можно создать с любимым человеком. И жить в нем в гармонии. И в нем вырастут счастливые дети, которые потом тоже смогут построить взрослые гармоничные отношения. А сделать это можно как в результате собственного устремления их построить и работать над ними, так и в результате вдумчивой и бережной работы с психологом.
#одиннеодин #отношения #психология #зрелыеотношения
Еще больше статей и практик в нашей группе вконтакте: https://vk.com/odinneodinru
и телеграм канале: https://t.me/odinneodinru