Можно сколько угодно писать и читать статей о том, как обходиться с нарциссами, как правильно с ними взаимодействовать, как защищать от них свой хрупкий внутренний мир.
Но правда в том, что единственная по-настоящему работающая стратегия в случае встречи с нарциссом — это бежать от него куда подальше, пока не стало слишком поздно.
Кого они выбирают
Вопреки бытующему мнению, нарциссы не выбирают в качестве жертв беспомощных и растерянных тургеневских барышень. Наоборот: чем красивее, умнее, образованнее и харизматичнее женщина, тем больше шансов, что нарцисс выберет в качестве жертвы именно ее.
Почему так?
- Во-первых, яркая жертва будет выгодно оттенять мнимые и реальные достоинства самого нарцисса.
- Во-вторых, яркую жертву гораздо приятнее ломать, ведь тогда можно говорить себе: «Я еще ого-го»
- В-третьих, яркая жертва в роли партнера будет давать нарциссу несколько очков в дополнение к его старательно создаваемому образу
Как распознать
Распознать нарцисса на начальном этапе часто бывает практически невозможно. Находясь в стадии очарования, они так тщательно и умело маскируют свои нарциссические черты, что становится очень легко обмануться и не заметить ни один звенящий звоночек. Но вас обязательно должны насторожить следующие моменты:
- Негативные рассказы о бывших партнерах
- Склонность перекладывать ответственность на других
- Острое нежелание признавать себя виноватым даже в мелочах
- Слишком быстрое развитие отношений (вчера встретились, сегодня уже предлагает жить вместе)
- Ухудшение собственного самочувствия без видимых на то причин
Как они уничтожают своих жертв
Первый этап отношений с нарциссом — это один сплошной медовый месяц. Нарцисс выступает в роли утонченного, очаровательного, милого, предупредительного принца на белом коне, в которого невозможно не влюбиться.
Долго этот этап не длится, и обычно совсем скоро на смену ему приходит жестокая реальность. В этой реальности нарцисс перестает притворяться и начинает вести себя так, что весь имидж принца рассыпается по кусочкам, обнаруживая под собой настоящее чудовище.
Важно понимать: на месте самооценки у нарцисса глубочайшая бездонная дыра, в которую он постоянно подбрасывает внешнее восхищение, собственные достижения, и — заодно — все ваши чувства, проявленные по отношению к нему.
У нарцисса нет эмпатии, он регулярно чувствует себя ничтожным и отчаявшимся, но если у нормальных людей в этом месте включается внутренняя работа над собой, то нарцисс идет другим путем, начиная планомерно уничтожать все и всех вокруг, — и в первую очередь именно вас. Он атакует жестоко и безжалостно, он за короткое время умудряется перевернуть весь ваш мир с ног на голову. Он бьет по вашей уверенности, по вашей самооценке, по всем вашим опорам, и делает это так, что вы практически не можете защититься.
Само собой, здесь у вас, как у нормального человека, включается чувство вины: а вдруг это я виновата в том, что он так стремительно изменился? Вдруг я сделала что-то не так, и поэтому он стал таким?
Что ж, в этом месте нарцисс получает ровно то, чего так хотел. Дальше он сможет бесконечно «кататься» на вашем чувстве вины, используя его снова и снова для достижения своих мерзких целей.
Классические «фокусы» нарцисса
- «Случайное» раскрытие вашего секрета узкой или широкой публике
- Бесконечные нарушения данных обещаний или демонстративное невыполнение обязательств
- Полный игнор или пауза в общении: нарцисс просто исчезает, оставляя вас гадать, что с ним произошло
- Угрозы разрывом: либо ты изменишься, либо я от тебя уйду
- Приступы гнева, ярости
- Наказание отстранением в отношениях: в один миг они просто становятся холоднее, чем были
- Газлайтинг («Ты все усложняешь», «Не делай из мухи слона», «Ты все не так поняла»)
- Бесконечные манипуляции
- Откровенное вранье
А что потом?
А потом начинается повторение цикла. Нарцисс переходит к началу, дает вам снова ощутить всю красоту «медового месяца», после чего сразу же приступает к этапу обесценивания и унижения, со всеми вытекающими.
При этом чем дальше заходят отношения, тем меньше по времени становится «медовый месяц» и тем дольше длятся все остальные фазы.
Заключение
Могу лишь повторить то, что написала в самом начале: встретите нарцисса — бегите от него. Не дайте ему возможности затащить вас в разрушительные и тяжелые отношения, не позволяйте ему заманить вас в капкан, — а сделать это можно лишь одним способом: держась от него как можно дальше.