Знаете таких людей, кто ни на минуту не сомневаясь, знают, что именно другой человек подумал или имел в виду, когда что-то сказал или сделал, ничего не говорил, но сделал, а может сделал, но ничего не говорил?
Так проявляется когнитивное искажение. К большому сожалению, оно встречается часто и приводит к обидным недоразумениям, сплетням, конфликтам «на ровном месте» и другим нездоровым проявлениям, нарушающим здоровый контакт между людьми.
Подкрепляется подобное искажение непоколебимой уверенностью в своей правоте, нежеланием или неспособностью в ней усомниться.
«Я точно знаю, о чём она говорила!» - а ты слышал?
«Как он мог подумать!» - а ты читаешь мысли?
«Он сказал, что обсуждал это с коллегой! Но он же в этом не разбирается, какая наглость!» - иногда обсуждать, это не высказывать экспертное мнение, а задавать вопросы
«Она так свысока на меня посмотрела, считает себя лучше меня!» - может быть, это не её, а твои мысли, а она в этот момент была просто довольна собой?
Для того, чтобы не попадать в досадные и глупые ситуации, не переживать и не обижаться зря, не наговаривать на других людей напраслину, есть несколько правил, которые помогут отучиться от «чтения мыслей»:
- как только вы начинаете крутить в голове мысли-догадки и давать им оценку, первым делом остановите этот процесс
- проверьте себя, может быть это «проекция», приписывание другому человеку своих чувств или мотивов?
- проверьте свои «экстрасенсорные прозрения» прямым вопросом, в 99% вы будете удивлены результатом.
Поставьте лайк, если было полезно!
Больше советов для жизни и здоровой психики в моем Telegram-канале
#психолог #психологияотношений #отношения #эмоции #семейныйпсихолог #пожилыеродители #советыпсихолога