📽СИТУАЦИЯ
Два года назад познакомилась с женатым любовником. Думала, что ничего особенного, пообщаемся и всё. Но... появились чувства, чего я и боялась. Всего один раз было свидание (с интимом), и потом год переписки со всеми эмоциями, т.к. он был в командировке.
Хотя сейчас вспоминаю, тоже было нелегко, постоянное ожидание ответит или нет. Он то пишет, то нет, часто писала первая я. Телефон просто из рук не выпускала. Если он звонил, я бросала все дела, и уходила в другую комнату разговаривать, дома же муж...
Кстати да, я в разводе, но живу с мужем. Развелась по причине того, что он уходил из семьи и жил с другой, а потом вернулся и я простила. Но до сих пор сильно жалею. Время шло, у меня стало появляться к мужу отвращение. Сейчас я просто уважаю его, но любви нет. Думаю именно из-за этого, когда женатый проявил симпатию и интерес ко мне, я так отреагировала на него.
И вот недавно мой любовник вернулся из командировки и заблокировал меня везде. Я места себе не нахожу, не пойму, почему так произошло. Неужели я не заслуживаю человеческого расставания, ведь я столько времени потратила и эмоций на него.
Постоянно думаю о нём, уже устала от этого. Плохо сплю, ничего не хочу. Если бы знала, что так выйдет, ни за что бы не стала знакомиться и давать свой номер телефона. Хочу жить прежней жизнью и где-то в глубине души хочу, чтоб он написал... Сама не знаю зачем мне это надо. Просто обидно, что так обесценил в один момент. Как его забыть?
📌Перед тем как читать анализ, ответьте себе на вопросы:
- Что ценного для меня в решении этого вопроса?
- Почему я хочу решить этот вопрос именно сейчас?
- Как решение этого вопроса изменит мою жизнь?
- Что я буду делать именно сейчас, чтобы решить этот вопрос?
А теперь приступим...
📈АНАЛИЗ
❓Почему не получается:
1.Вы привыкли к виртуальному роману, который интегрировался в вашу повседневную жизнь.
2.Эмоциональная привязанность от общения с человеком.
3.Нет понимания как дальше выстраивать отношения с бывшим мужем.
✅Что делать:
1️⃣ Проанализировать свой привычный распорядок дня. В какие именно моменты вы вспоминаете своего любовника? Какие ваши привычки напоминают о нем? Как вы можете заменить эти привычки? Почему именно на эти? Какие трудности могут возникнуть при формировании новых привычек? Как вы можете обойти эти трудности?
2️⃣ Проанализировать своё эмоциональное отношение к любовнику. Чем именно вас цепляет этот мужчина? Какие новые впечатления он вам даёт? Как вы себя ощущаете, когда думаете о том, что вы пара с ним? За счёт чего именно у вас возникают эти ощущения? По какой причине вы решили, что именно из-за этого?
3️⃣ Проанализировать свои взаимоотношения с бывшим мужем. Вы хотите вернуть романтическую составляющую в ваши взаимоотношения с мужем? По какой причине вы ответили именно так? Как вы для себя определили, что хотите именно этого? Что вам необходимо сделать, чтобы реализовать желаемый результат?
А как вы считаете, может быть виртуальный роман реальным?
Р.S. По записи на индивидуальную онлайн консультацию писать в личку. #отношения #общение #любовник #психологонлайн
