Это супер приятно, что девочки с курсов еще параллельно бегают ко мне на прямые эфиры❤️
😆Вопрос:
Где вы берете столько энергии?
Вы хоть отдыхаете?
На самом деле, в онлайн-тренировки я изначально вкладывала и вкладываю 2 задачи.
Задача 1
если у вас нет определённых целей, ничего не болит, не разваливается и по телу всё устраивает,
то на уровне поддержания своего тела ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ прекрасно работают и я очень рада, что мы вместе с вами занимаемся🫶
но!
▪️если есть какие-то определённые цели,
▪️есть какие-то спазмы/боли
▪️если вы понимаете чего конкретно, хотите добиться — эфиров не достаточно!
Здесь и раскрывается вторая задача, которую я ставлю на онлайн тренировки.
Эфиры в первую очередь для знакомства со мной как с тренером-экспертом😉
С моим подходом к тренировкам и телу
Как можно отключить мозг во время тренировок и сконцентрироваться на себе и своих целях🎯
И для того, чтобы показать насколько эффективны могут быть на первый взгляд ПРОСТЫЕ и НЕПРИВЫЧНЫЕ для вас упражнения
Мне важно, чтоб вы понимали:
Эфиры это ознакомительный процесс❗️
Они не дают ту самую важную систему правильного сочетания тренировочного процесса от простого к сложному.
Да, на них вы безусловно увидите Вау эффект!!!
Но без дисциплины, правильной последовательности и верной регулярности вы не увидите желаемый долгосрочный результат.
Только на курсах мы сочетаем тренировки на силу,
выносливость гибкость,
лимфодренаж и расслабление,
снятие спазмов, напряжений
и дыхание.
Поэтому:
▪️если вы за правильный подход к телу,
▪️если вам откликается моя подача и направление упражнений,
▪️если вы за результат надолго
Я рекомендую начать со знакомства с моим подходом к тренировкам.
И сделать это вы можете прямо сейчас забрав подарок: Комплекс эффективных тренировок, которые заменяют часы в спортзале: https://babballet.club/3LAW5ru