Всем привет! Хочу сегодня поделиться опытом моей клиентки, она три месяца была у меня в терапии. С ее согласия и без указания имен и личных моментов, покажу ее опыт, перемены в жизни, которые она пережила.
Три месяца в терапии. Пришла с запросом "хорошая девочка". У меня начались отношения с МЧ. Стала замечать, что история повторяется с предыдущими парнями. Суть в том, что я всегда была очень хорошей, удобной. Мне если что-то не нравилось, я давила в себе: все хорошо, дорогой, я в порядке, дорогой, я не обиделась, дорогой... И прочая чушь. Почему чушь? Потому что не все было хорошо, я не была в порядке, и я очень сильно обижалась.
Терапия мне показала, что можно жить иначе. Сразу скажу, что было очень страшно что-то менять, потому что парень очень понравился.
Хорошая девочка во мне жила с того момента, как я появилась на свет. Мама с папой культивировали во мне психологию подчинения и удобного ребенка. Я была удобной, услужливой. За что меня хвалили и давали любви. Стоило мне что-то сделать "не так", как я получала сполна, порой и физически. Дрессировка работала "на ура".
Естественно, когда я стала встречаться с ребятами, одна и та же история. Они меня ни во что не ставили (я еще и выбирала таких), а сама виляя хвостом соглашалась на что угодно, лишь бы не бросили. А они бросали, часто со словами "ты хорошая, но..." и дальше перечень этих дурацких но, от которых становилось тошно.
Нашла статью про хороших девочек, узнала себя. Пришла в терапию. Оказалось, что у меня действительно есть этот комплекс. Разобрали. Я поняла, что любовь заслуживать не надо, она либо есть в человеке (способность любить), либо ее нет. Если есть, то притворяться не надо, тебя будут любить, а если нет, то как ни старайся, придешь к обесцениванию со стороны мужчины.
Я перестала стараться изо всех сил. Это было мое первое достижение. Я научилась отпускать ситуацию, переключаться на себя и свои состояния, что дало мне такой мощный прилив сил. Обиды ушли. Я поняла тоже откуда они растут. Теперь обида для меня - это сигнал к разговору с самой собой и выявлению ожиданий.
Но самое интересное, что я позволила себе время от времени капризничать. Раньше я просто не могла такого представить. Чтобы я сказала, что мне что-то не нравится, что я хочу как-то по-другому. Сама недоумеваю, как я могла это считать ненормальным.
Оказалось, что мой мужчина настроен на меня, ему важно что я думаю, что чувствую, более того, ему интересно учиться понимать меня, знать мои желания, находить подход. И это взаимно. Конечно, я не превратилась в капризную су4ку. Но в целом стала о своих потребностях заявлять и разговаривать, если меня что-то не устраивает. Оказывается, это не только облегчает жизнь, но и значительно улучшает отношения.
У меня, кстати, перестала болеть голова, прошли бронхиты и гастрит. Теперь я понимаю, что это была психосоматика. Я просто давила в себе гнев, обиды и недовольство. Теперь я научилась управлять своими состояниями, научилась различать где мое, а где чужое.
Я надеюсь, что моя история вдохновит кого-то на перемены, потому как мы все заслуживаем здоровых и счастливых отношений. Диалог выручает в любой ситуации, даже если иногда он кажется утомительным. Когда два человека настроены друг на друга, это даже интересно - найти точки соприкосновения и договориться о чем-то.
Я благодарна этому опыту. Сама себя порой не узнаю, и, кстати, не быть хорошей девочкой - это очень кайфово!
_________
Вот такая история. Я тоже надеюсь, что она вдохновит кого-то на перемены в жизни. Чей-то опыт может подсказать направление для других.
Статья была полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws