Хупер рассказал о своем любимом протеиновом коктейле, ледяном смузи перед тренировкой, а также о добавках, которые он принимает.
Канадский силач Митчелл Хупер (Mitchell Hooper) добился блестящих результатов на самом высоком спортивном уровне. Хотя он участвует в соревнованиях всего один год, он уже завоевал самый престижный титул — «Самый сильный человек мира 2023 года» (World’s Strongest Man 2023). Он смог добиться этого благодаря множеству факторов.
Даже после победы на WSM 2023 года Хупер по-прежнему в форме. Сначала он выполнил огромный присед с весом 465 фунтов (211 кг) в 20 повторениях. Затем, буквально пару недель назад, он побил легендарный рекорд иконы бодибилдинга Тома Платца в приседаниях от 1992 года, выполнив 24 повторения с 525 фунтами (238 кг).
В недавнем видео, загруженном на его канал YouTube (см. ниже), Хупер рассказал о своем анаболическом протеиновом коктейле, предтренировочном смузи и наборе пищевых добавок, которые он использовал, чтобы выиграть WSM 2023.
В недавнем видео на YouTube Митчелл Хупер поделился комплексом добавок, которые помогли ему завоевать титулы WSM и Arnold Classic 2023 года.
Хупер упомянул сывороточный протеин, предтренировочный комплекс, гейнер и креатин.
«Я начну перечислять со своего сывороточного протеина», — сказал Хупер. «Очевидно, что он поможет вам восстановиться и это действительно быстрый и простой способ получить белок».
«Вторая вещь, которая является обязательной в моем стеке, — это мой предтренировочный комплекс… Это одна из тех вещей, в которых я не вижу необходимости, но это определенно то, что помогает вам, когда нужно взбодриться».
«Следующее в моем списке — гейнер».
«И последнее, что у меня в стеке, — это креатин. Я говорю это снова и снова. Креатин — это самое важное, что вам нужно, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки».
«Это стек, использованный мной для победы в World's Strongest Man и Arnold».
Хупер делится своим анаболическим протеиновым коктейлем и смузи перед тренировкой
Хупер рассказал о своем утреннем протеиновом коктейле для наращивания мышечной массы, а также о ледяном смузи перед тренировкой, который он пьет, чтобы зарядиться энергией.
«В данный момент мы готовимся к Королевскому Альберт-Холлу. Я немного теряю вес, становясь еще немного лучше, так что у нас все в порядке».
Анаболический протеиновый коктейль:
- 2 мерные ложки сывороточного изолята Diesel Mint Chip
- 1 стакан обезжиренного молока
- 2 мерные ложки креатина (10 г)
- Чашка замороженных смешанных ягод
- Арахисовое масло (по желанию)
- Шоколадные чипсы (по желанию)
БЖУ: 60 г белка, 28 г углеводов, 1 г жира.
Смузи перед тренировкой:
- Вода (около стакана)
- 1,5 мерных ложки ALTRD State (предтренировочный комплекс)
- 1 мерная ложка iPREP (предтренировочный комплекс)
- Витамин C
- Лед в кубиках
Вы можете посмотреть полное видео ниже:
#Mitchell Hooper #WSM #Worlds Strongest Man