«Ученые доказали, что аффирмации не стимулируют мозг и не побуждают нас к действию. Можно всю жизнь каждодневно сидеть перед зеркалом, без конца повторяя: «Сегодня я себя полюблю», — и ничего не произойдет. Можно прилепить бумажку с этой фразой на зеркало или холодильник и повторять — и получить тот же результат: нулевой. Если же вместо этого вы зададите себе вопрос: «Полюблю ли я себя сегодня?» — мозг начнет размышлять, что это означает и что вы могли бы сделать или сказать, чтобы принять саму себя и меньше заниматься самобичеванием или хотя бы отнестись к себе добрее, чем вчера. Этот вопрос, в отличие от аффирмации, заставит вас задуматься, что это такое — любить себя.»
«Бездарный педагог стоит перед классом и утверждает, что самое главное — дать правильный ответ. Великий учитель всегда говорит, что намного важнее задать правильный вопрос. Общеизвестно, что качество ответа целиком и полностью зависит от поставленного вопроса»
Отрывки из книги, которую я сейчас читаю,
«Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы»
Пег Стрип.
Меня зовут Надежда. Я начинающий психолог. Начинаю в 46 и чувствую себя прекрасно 😊. Экспертов море, а я к своей экспертности иду. А путь, как известно, наблюдать интереснее, чем успешный успех. Я пишу о том, как стать увереннее в себе и как изменения внутри меняют жизнь снаружи.
Подписывайтесь на мой канал.
