Агрессия является самым запретным чувством у женщин. А ведь именно она помогает нам понимать, что нам нравится, а что нет, выстраивать границы и двигаться к желаемым целям.
Как понять, хороший у вас внутренний контакт со злостью или нет?
1. Вы не можете сказать "Нет", когда хотите. В свой выходной вы убираете квартиру бабушки, сидите с маминым котом или идете на встречу с родственниками, когда на самом деле не хотите их видеть.
Нет ничего плохого в том, чтобы помогать близким людям и друзьям. Если вы ХОТИТЕ помочь, и у вас есть ресурс на эту помощь. Иначе это насилие над собой.
2. Вы подолгу обдумываете в своей голове каждую фразу, прежде чем что-то сказать. Потому что вы боитесь обидеть собеседника, показаться грубой или задеть. В результате вы не просите открыть окно в трамвае или автобусе, даже если умираете от жары, не говорите мастеру по маникюру, что она отрезала ногти слишком коротко, не говорите таксисту, чтобы он выключил дурацкую музыку. Вдруг они все обидятся! Не хочется причинять людям неудобства. А вы можете привычно потерпеть.
3. Вы не можете сказать, что вам что-то не нравится или не устраивает. Делаете работу за коллегу бесплатно. Молчите и ждете, когда партнер или муж догадается о ваших чувствах и желаниях и улучшит наконец ваши отношения. Считаете, что заслуживаете повышения на работе, но сказать об этом руководителю страшно.
4. Вы не умеете защищать себя и свои границы. В общественном транспорте вам могут наступить на ногу, и вы смиренно ждете, когда человек сам догадается, что стоит на вашей ноге. Тоже самое в близких отношениях: вам делают больно, но вам проще перетерпеть, чем идти на конфликт. Потому что конфликты вас очень пугают, кажутся катастрофой и концом любых отношений.
5. Вы не получаете удовольствие от жизни, совсем. Возможно этот пункт покажется неочевидным, но это так.
Агрессивные импульсы заложены в нас природой. Нужно иметь контакт с ними, чтобы двигаться к желаемым целям, самой осуществлять свои желания и получать удовольствие от всех жизненных процессов. На телесном уровне это выражается трудностями с сексом и получением оргазма.
Все эти пункт можно объединить в один:
Вы хотите, чтобы если вам плохо или что-то нужно, кто-то другой пришел и подарил это, или защитил, или помог.
Нуждаться в поддержке или помощи в трудной ситуации нормально. Совсем другое дело, если вся жизнь - это трудная ситуация, которую вы никак не можете решить. Возможно, это сигнал, что стоит разобраться со своей агрессией. Важно вернуть себе утраченный контакт с этой частью. В ней заложен огромный ресурс и наша внутренняя сила, а также возможность быть собой и проявляться так, как хочется.
Даже цветы агрессивно прорастают через толщу земли. Будь как цветок. Позволь себе вырасти и прекрасно расцвести!
Автор: Сегеда Наталья Юрьевна
Психолог, Глинотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru