Вопрос о злости оказался настолько вдохновляющим, что породил одну статью за другой.
Является ли агрессия признаком того, что человеку плохо?
«Агрессия — это физические, сексуальные, эмоциональные, экономические или психологические действия или угрозы действий, оказывающие влияние на другого человека. Это включает любое поведение, которое пугает, устрашает, подчиняет, обижает, унижает, обвиняет, оскорбляет или ранит кого-либо».
Любопытное определение. Можно подумать, если меня кто-то обижает, то он проявляет в мой адрес агрессию.
Так думают часто и многие. И включают режим борьбы с обидчиком:
«Надо срочно добиться того, чтобы он так перестал делать, потому что мне от этого плохо!»
Если я поранюсь о нож, нож меня ранил?
Или я поранил себя о нож?
Кто отвечает за произошедшее?
«Но люди не ножи, у них есть понимание» — слышу я возражения.
И вы правы! — Есть! Только какое? Видит ли человек картину происходящего также, как ее видите вы?
Если я боюсь, к примеру, мужчин, имея личный неприятный опыт, и ко мне приехал курьер мужчина. Я напугалась. Но пугал ли он меня? То есть имел ли он намерение напугать?
Вот чего не хватает этому определению — напоминания о намерении.
Либо уточнения — агрессия это то, как я чувствую поведение людей в свой адрес. То есть субъективное ощущение, которое может совпасть с реальностью, а может и не совпасть.
Может на меня мужчина курьер напасть? Может, конечно. Но может и не было у него не малейшего намерения это делать. И пугает меня не он лично, а мой же собственный страх.
«Прости мне прегрешения вольные и невольные» — проносится через века, напоминая о том, что содеянное не всегда совпадает с намерением. Но как часто ставим знак равно, а между может быть пропасть.
«Она агрессивно мне ответила!» — выносим суждение и начинаем обороняться.
Три слова и картина меняется:
«Мне кажется, что она агрессивно мне ответила».
И тут уже встают вопросы, ответы же могут принести больше ясности:
Мне кажется?
Или не кажется?
Если кажется, то почему именно мне и именно так?
Не стоит на сто процентов доверять своим ощущениям. Они лишь подсказка, а не истина в последней инстанции.
На фото я как бы выглядываю в реальность — кто и что там на самом деле?
