Можно, конечно, сжать волю в кулак, засучить рукава, поднести что-то такое к носу, азартно схватиться за дело, но…
Лучше всего, прямо с утра, взяться за ум. Это самое первое и самое главное, что нужно сделать, продрав глазоньки.
Рене Декарт, французский философ, сказал: «Мыслю, следовательно, существую»
А раз существуешь, не делай из себя вид в усмерть уставшего прямо с утра бревна!
Пришёл утром в сознание - тут же пошевели мозгами!
Зачастую, это бывает не менее полезно, чем размять конечности.
Осанка во время упражнений имеет немаловажное значение.
Спинной мозг нужно в это время держать прямо.
Даже хвост важно держать пистолетом для здоровья и активного долголетия. Так то - хвост! А тут целый мозг, хоть и спинной.
Выпрями его.
Попробуй полежать в кровати по стойке «смирно». Пусть почувствует, что он сейчас главный. Что-то вроде столпа жизни.
А тот, который действительно главный - головной мозг, откинь назад, на подушку. Пусть пока расслабится. Его время ещё не пришло.
Идём дальше.
Начинаем вращательные движения ума.
Прокручиваем в голове всё, что было, что есть и что, возможно, будет.
А что ночной сон? Прилепляем его куда-нибудь. Или в прошлое, или в настоящее, или в будущее. Но, особо не заморачиваемся. Главное - не смысл, а действие.
Вращательные движения ума старайтесь делать по нарастающей.
Есть у нас ещё и задний ум. Он всегда опаздывает и всё время чего-то побаивается. Ну, вот такой вот он от природы, что ж тут сделаешь. Поэтому, помня об этом тормозе, особо не напрягаемся.
Развивать и разминать задний мозг не будем, а то он опаздывать и бояться будет ещё больше.
Когда мозги начинают работать, это отражается на теле.
Кулаки сжимаются - явно мозг вспомнил про какую-то бяку.
Рот растянулся до ушей - на ум пришло что-то забавное.
Не обращаем внимание, это обычный рефлекс. Продолжаем работать головой.
Глубоко и ровно дышим.
Что-то там себе вспомнили - вдохнули.
Ужаснулись, - задержали дыхание (помните–«в зобу дыханье спёрло»!) - выдохнули.
Ещё раз глубоко вдохнули, в очередной раз ужаснулись, выдохнули и одновременно выкинули всё из головы. Напрочь!
Утренняя гимнастика окончена.
Расслабились, медленно, бочком встали с кроватки. С правильной ноги. (С какой? Можно узнать здесь.)
Сделали потягушечки и побрели в сторону удобств.
Вот теперь можно надеяться, что день пройдёт удачно и на позитиве.
Здоровья вам, дорогие читатели!
Подпишитесь на мой канал, и мы будем вместе!💖